Low Carb - Schlank mit Eiweiß

Low Carb: Das steht für Kohlenhydratminimierung in der Ernährung, um einen möglichst schnellen, aber dennoch gesunden Gewichtsverlust zu erzielen. Durch eine Umstellung der Ernährung wird der Körper gezwungen auf seine eigenen Fettreserven zuzugreifen, um ausreichend Energie zu bekommen. Da dem Körper bei einer Low Carb Ernährung die leicht zu verwertenden Kohlenhydrate vorenthalten werden, muss er sich an unseren fleißig angefutterten Fettreserven bedienen.

Die Promis schwören auf Low Carb

Heidi Klum und David Kirsch schwören auf die Zauberformel Low Carb. Mithilfe kohlenhydratarmer und eiweißreicher Kost, denn nichts anderes bedeutet Low Carb, schaffte das Supermodel es, nach ihrer Schwangerschaft innerhalb kürzester Zeit wieder auf Traummaße. Natürlich funktioniert das nicht ohne eine gehörige Portion Sport, aber schon durch eine Ernährungsumstellung auf Low Carb, also auf wenig Kohlenhydrate und viel Eiweiß, kann man schnelle und vor allem sichtbare Erfolge erzielen.

Low Carb Rezepte sorgen für leckeres Abnehmen

Low Carb ist nichts anderes als eine Ernährungsform, bei der auf Kohlenhydrate weitestgehend verzichtet wird. Für viele ist diese Umstellung auf Low Carb schwierig, denn sie bedeutet einen Verzicht auf Brot, Nudeln, Pasta und Kartoffeln. Alle Kohlenhydrate, die gegessen werden dürfen, stammen aus Vollkorn oder Hülsenfrüchten.

Mit den richtigen Low Carb Rezepten ist das kein Problem, denn auch mit wenig oder ohne Kohlenhydrate kann eine Mahlzeit richtig lecker sein.

Alles zum Thema Low Carb, Diät und Abnehmen findest Du in der Erdbeerlounge
In der Erdbeerlounge findest Du eine große Auswahl an leckeren Rezepten ohne Kohlenhydrate und Low Carb, die Dich dabei unterstützen, Dein Gewicht schnell zu reduzieren und Dich trotzdem gesund zu ernähren. Natürlich geben wir Dir auch sonst ausreichend Tipps rund um das Thema Low Carb, Diät und Abnehmen. Wenn Du eine spezielle Frage hast, wende Dich an unseren Diät-Coach und stelle kostenlos Deine Fragen.