Mariolas Diät-Blog
Welche Sportart?
In der heutigen Zeit können wir leider ein viel zu bequemes Leben führen. Trotzdem ist es wichtig, sich ausreichend zu bewegen und vor allem viel Sport zu treiben. Möglichkeiten gibt es genug.
Der BMI
Wo fängt das Idealgewicht an? Wann ist man medizinisch gesehen zu dick oder zu dünn? Dieser Frage geht Mariola auf den Grund.
Böse Kohlenhydrate?
Wie böse sind Kohlenhydrate wirklich? Sind sie DER Killer einer jeden Diät? Was hinter Kohlenhydraten steckt, das verrät uns in dieser Woche wieder Mariola.
Fettsäuren
Man hört ständig von ihnen, aber keiner weiß so richtig, was der Unterschied zwischen ungesättigten und gesättigten Fettsäuren ist. In dieser Woche geht Mariola den Fetsäuren auf die Spur.
Wie soll das gehen?
Abnehmen ist nicht einfach und trotzdem sieht und hört man ständig von erfolgreichen Diäten! Die Frage nach dem "Wie geht das?" beantwortet auch in dieser Woche wieder Mariola!
Der böse Jojo-Effekt
Nach einer Crash-Diät passiert es immer wieder, dass der Zeiger auf der Waage schneller nach oben geht, als einem lieb ist. Doch wie verhindert man diese rasante Zunahme?
Crash Diäten
Wenn die ersten Sonnenstrahlen durch die tristen Wolken blitzen, drängt sich die brenzlige Bikini-Frage auf. Aus diesem Grund geht Mariola in dieser Woche den Crash Diäten auf den Grund.
Wasser wirkt Wunder
Das ist ja eigentlich bekannt. Doch warum ist Wasser denn so wichtig für eine ausgewogene Diät und gesunde Ernährungsweise? Mariola geht in dieser Woche diesem Thema auf die Spur.
Diät-Erfahrungen gesucht!
Erzähl den anderen Erdbeermädels von Deinen persönlichen Diäterfahrungen!
Mariola bloggt exklusiv über ihre Zeit bei
"The Biggest Loser"
Wie hat sie es geschafft, über 20 Kilo abzunehmen? Welche Tipps und Tricks kann sie geben? Hat der Jo-Jo-Effekt auch bei ihr zugeschlagen?
