Alles rund um Ernährung

Das Erdbeerlounge Archiv

Fitnessweisheiten, Ernährungstipps und Diätmythen….

Lieber Treppen steigen, als Fahrstuhl fahren? Schlank im Schlaf oder doch lieber zum Workout ins Fitnessstudio? Nüsse und Rosinen stärken das Gehirn? Und die Lebensmittel aus dem Supermarkt stammen sowieso nur aus dem Labor? Wenn Du herausfinden willst, welche Diät zu Dir passt, welche Fitnessübungen Du bequem von zu Hause aus machen kannst oder was es mit aktuellen Meldungen auf sich hat, bist Du hier genau richtig. Denn in der Erdbeerlounge werden Fitnessweisheiten überprüft, Ernährungstipps ergründet und Diätmythen entlarvt. Zwischen Gesundheit, Fitness und Ernährung bahnen wir uns einen Weg und suchen nicht nur nach neuen Abnehmstrategien und außergewöhnlichen Sportarten, sondern klären auch Fragen zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung. Unabhängig von informativem Basiswissen, aktuellen Trends oder interessanten Neuheiten: Im Bereich Fitness, Diät und Ernährung gibt es zahlreiche Dinge, die man immer dazu lernen kann. Das geht Dir zu schnell? Keine Sorge, denn mit den vielen Informationen rund um Gesundheit und Ernährung lassen wir Dich natürlich nicht allein. Diäten von A bis Z, von Honig bis Schokolade, von Pilates bis Snowkiting, Glyx-Diät, Zitronensaftkur und Glutenfreie Lebensmittel – in der Erdbeerlounge wirst Du zu allen Themen und Fragen beraten. Egal, ob Du Deinen BMI berechnen, Workouts machen oder Diäten vergleichen willst: Unsere Tipps rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit geben Dir Antworten.

Wellness und Entspannung – Winterblues Ade!

Im Winter fühlen sich einige Menschen müde und schlapp. Wellness-Anwendungen können den Körper schnell mit neuer Energie versorgen und steigern das eigene Wohlbefinden.

Chinesische Medizin: Die asiatische Kunst zu Heilen

Seit 2000 Jahren vertrauen die Menschen auf die Heilkräfte der chinesischen Medizin. Ein Grund diese Tradition etwas genauer zu betrachten.

Kaffee – Wenn dem Körper Koffein fehlt!

Für viele Menschen gehört die tägliche Dosis Koffein einfach zum Leben dazu. Trinkt man mal keinen Kaffee zeigt der Körper schnell Entzugserscheinungen.

Fitness-Mythen: Wir entlarven die Irrtümer!

In jedem Fitnessratgeber stehen andere Ernährungsweisheiten, die man zu beachten hat. Wir räumen mit einigen Fitness-Mythen auf.

Nordic Walking – Was muss man beachten?

Der finnische Geh-Sport "Nordic Walking" ist zu einer der begehrtesten Trendsportarten Deutschlands geworden. Doch hinter dem Sport steckt viel mehr als nur ein Spaziergang.

Liebe geht durch den Magen – Wie Gefühle unseren Appetit steuern!

Nicht nur die Liebe schlägt uns auf den Magen, auch andere Gefühle steuern unser Hungergefühl. Was dahinter steckt, haben wir einmal in Erfahrung gebracht!

Wunderwaffe Wasser

Wasser ist eine wahre Allzweckwaffe, um den Körper auf Vordermann zu bringen. Wasser sorgt nicht nur für die Fettverbrennung sondern beugt auch Müdigkeit und Hunger vor.

Entschlacken – Methoden und Wirkung

Entschlacken liegt derzeit total im Trend. Wir stellen Euch die verschiedenen Methoden des Entschlackens vor.

Mit Getränken und Speisen aus dem Glas wird der Sommer zum Genuss

Während wir die sommerlichen Monate so richtig genießen, sehen Getränke und Lebensmittel das Sonnenlicht aber gar nicht gern. Glasverpackungen schützen sowohl Lebensmittel als auch die Umwelt.

Sport trotz Übergewicht - Schluss mit Ausreden

Sport trotz Übergewicht? Mit unseren Tipps kein Problem mehr. Denn wer es richtig angeht, der hat keinen Grund mehr, wegen einiger Pfunde zu viel aus der Puste zu kommen.