Alles rund um Ernährung

Das Erdbeerlounge Archiv

Fitnessweisheiten, Ernährungstipps und Diätmythen….

Lieber Treppen steigen, als Fahrstuhl fahren? Schlank im Schlaf oder doch lieber zum Workout ins Fitnessstudio? Nüsse und Rosinen stärken das Gehirn? Und die Lebensmittel aus dem Supermarkt stammen sowieso nur aus dem Labor? Wenn Du herausfinden willst, welche Diät zu Dir passt, welche Fitnessübungen Du bequem von zu Hause aus machen kannst oder was es mit aktuellen Meldungen auf sich hat, bist Du hier genau richtig. Denn in der Erdbeerlounge werden Fitnessweisheiten überprüft, Ernährungstipps ergründet und Diätmythen entlarvt. Zwischen Gesundheit, Fitness und Ernährung bahnen wir uns einen Weg und suchen nicht nur nach neuen Abnehmstrategien und außergewöhnlichen Sportarten, sondern klären auch Fragen zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung. Unabhängig von informativem Basiswissen, aktuellen Trends oder interessanten Neuheiten: Im Bereich Fitness, Diät und Ernährung gibt es zahlreiche Dinge, die man immer dazu lernen kann. Das geht Dir zu schnell? Keine Sorge, denn mit den vielen Informationen rund um Gesundheit und Ernährung lassen wir Dich natürlich nicht allein. Diäten von A bis Z, von Honig bis Schokolade, von Pilates bis Snowkiting, Glyx-Diät, Zitronensaftkur und Glutenfreie Lebensmittel – in der Erdbeerlounge wirst Du zu allen Themen und Fragen beraten. Egal, ob Du Deinen BMI berechnen, Workouts machen oder Diäten vergleichen willst: Unsere Tipps rund um Fitness, Ernährung und Gesundheit geben Dir Antworten.

Hola Hoop: Schlanke Taille durch Kindersport?

Als Kind haben Wir uns schrecklich amüsiert, im Garten Hula Hoop zu tanzen. Heute kann uns der Reifen helfen, überflüssige Pfunde los zu werden.

Natürlich gesund: Das 1 x 1 der Gartenkräuter

Im Garten kann man sich an den unterschiedlichsten Pflanzen und Blumen erfreuen. Doch insbesondere die heimischen Kräuter helfen auch, gesund zu werden.

Fit und schlank in den Frühling

Der Frühling ist da und es wird Zeit, den Körper wieder in Form zu bringen! Lest, wie Ihr nach dem faulen Winter wieder fit werdet und schlank in die warme Jahreszeit startet.

Küss Dich fit

Wer hätte das gedacht: Küssen ist ein echter Geheimtipp für eine gute Figur.

Lachyoga – Fröhlich in den Frühling!

Peinliches Gekicher, hysterisches Lachen - All das gehört zur Bewegung des Lachyogas dazu. Denn erst der künstliche Lachanfall verhilft zu echtem Gelächter. Und das soll ja bekanntlich froh machen.

Fit im Wohnzimmer mit Wii und Co?

Durch die neusten Fitnessspiele von Wii fit und Kinect hat der innere Schweinehund keine Chance mehr. Doch kann man mit den virtuellen Sportübungen tatsächlich abnehmen?

Dunkle Schokolade: Positive Auswirkungen auf das Herz?

Forschern zu folge, hat der Verzehr von dunkler Schokolade positive Effekte auf den Herzkreislauf und die Herzkranzgefäße. Naschen kann also durchaus gut für den Körper sein.

Depression: Ist man im Winter häufiger schlecht gelaunt?

Im Winter scheinen mehr Menschen depressiv zu sein, als während der anderen Jahreszeiten. Doch schlechte Laune ist nicht mit einer ernsthaften Depression gleich zu setzen.

Der Berg ruft – Wintertrendsportarten im Check

Der Berg ruft und die Skier sind gewachst - Aber warum sollte man 2010 nicht einmal alternative Trendsportarten wie Snowkiting oder Snowbiking ausprobieren.