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Scissors

Schritt 1

Schritt 1 der Pilatesübung Scissors, bei der die Pilateslehrerin eine Kerze macht und die Beine auf und ab bewegt und so die Körperspannung trainiert.

Lege Dich auf Deinen Rücken und strecke Deine Bine so senkrecht Du kannst zur Decke. Atme nun tief ein.

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Tags: pilates, Pilatesübung, Pilatesübungen, Sport, fitness, abnehmen, Scissors

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2 Kommentare

von: SweetAudrey, am: 11.07.2009, 21:36h

und das ohne teuren Eintritt im Studio.. Klasse

von: Panica, am: 25.04.2009, 12:26h

Scissors ist auch ne absolute Profi-Übung.

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