Gesundheit aus der Kapsel

Für alles gibt es heutzutage eine Pille. Aber sind Nahrungs-
ergänzungsmittel wirklich gesund?

Nahrungsergänzungs-mittel werden heutzutage häufig angewandt – bei Diäten, intensivem Leistungssport oder Schwangerschaften. Inzwischen greifen jedoch auch immer mehr Normalverbraucher auf die Wundermittel aus der Kapsel zurück. Wie gesund sind Pillen, Pulver und Vitaminshake aber wirklich? Wer benötigt zum abnehmen sie und wie seriös sind die Produkte?

Was steckt drin…

…in Pastillen, Tabletten und Co? Nahrungsergänzungsmittel sind (funktionelle) Lebensmittel, die mit zusätzlichen Inhaltstoffen angereichert werden und so einen positiven Effekt auf unsere Gesundheit haben sollen. Zugesetzt werden in Deutschland hauptsächlich Vitamine und Provitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Bakterienkulturen und ungesättigte Fettsäuren.

Nicht nur optisch sind die bunten Kapseln den Arzneimitteln zum Verwechseln ähnlich, sie enthalten teilweise auch identische Inhaltstoffe und der Unterschied ist selbst für Fachleute nicht einfach zu erkennen.

Arzneimittel oder Vitaminkapsel?

Wo liegt denn nun der kleine, aber feine Unterschied zwischen einem Medikament oder den frisch im Handel erworbenen Kapseln, die die Fettverbrennung ankurbeln sollen und ein besseres Immunsystem versprechen? Arzneimittel erfüllen den Zweck, Erkrankungen zu heilen, zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Bestimmte Nährstoffpräparate, zum Beispiel hoch dosierte Vitamine, fallen unter das Arzneimittelrecht.

Nahrungsergänzungsmittel zählen dagegen rechtlich gesehen zu den Lebensmitteln und benötigen keine Zulassung. In der Praxis gibt es jedoch eine Grauzone zwischen Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel, weil unseriöse Hersteller versuchen, Produkte als Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt zu bringen, die eigentlich Arzneimittel sind. Daher sollte man gegenüber neuen Vitaminpräparaten, Powershakes und Co, die laut Werbung Krankheiten heilen oder beim Abnehmen helfen, vorerst misstrauisch sein.