Fit im Urlaub – aktive Trendsportarten

Kite Surfing ist längst kein Männersport mehr - immer mehr
Frauen finden Gefallen an dieser Sportart

Wer kennt das nicht? Die Urlaubszeit steht an und man wollte doch spätestens zur Bikini-Saison auch eine Bikini-Figur präsentieren. Aber Alltag, Stress im Beruf und natürlich der Liebste haben einen erfolgreich vom täglichen Workout abgehalten. Aber nicht verzweifeln Mädels: Wir zeigen Euch coole Trendsportarten mit denen Ihr Euch im Urlaub fit machen könnt, um wieder entspannt und erholt in den stressigen Alltag zu starten. Und natürlich könnt Ihr Euren Freund wunderbar in Eure Aktivitäten einbinden, schließlich macht Sport zu zweit viel mehr Spaß.

Der richtige Start – Warm up und wo mache ich was?

Bevor Ihr in Euren aktiven Erholungsurlaub startet, gibt es natürlich ein paar Sachen zu berücksichtigen. Ihr solltet schauen welche Sportarten für Euch geeignet sind und Euch darüber informieren. Hat der Göttergatte z.B. Probleme mit dem Rücken, dann kommt Free Climbing wohl weniger in Frage. Eine sanftere Sportart wie Schwimmen oder Tauchen wäre dann eher entsprechend. Wenn Ihr diese Frage geklärt habt, macht Ihr Euch schlau wo Eure Trendsportart angeboten wird.

Sind all diese Hürden genommen und Ihr seid gut an Eurem Urlaubsziel angekommen, darf das richtige Warm Up nicht fehlen. Grade wenn Ihr im Alltag den sportlichen Elan etwas habt schleifen lassen, ist es jetzt sehr wichtig, dass Ihr hier diszipliniert zur Tat schreitet. Schließlich hat keiner was davon, wenn einer von Euch beiden am ersten Tag mit einer Zerrung im Bett liegt und die Urlaubsfreude getrübt ist.

Zusätzlich müsst Ihr eine kleine Info-Session einlegen: Was für Schwierigkeitsgrade gibt es bei den Mountainbikestrecken und welche ist die richtige für uns? Ihr solltet bedenken, dass hier der Schwächere (eventuell die Schwächere) den Maßstab vorgibt.