Aqua Zumba - Wassersport mal anders!

Aqua Zumba macht gute Laune im Herbst

In den kommenden Wochen werden wir sicherlich anfangen müssen unsere kurzen Shorts und Tops gegen lange Hosen und warme Pullis zu tauschen - Doch der sommerliche Badespaß kann noch etwas länger anhalten, als die warmen Tage dauern. Das so genannte Aqua Zumba bringt den Körper in Schwung, fördert die Ausdauer und bringt unheimlich viel Spaß in die ersten tristen Herbsttage!

Für jeden, der Wassersport einmal jenseits von Aerobic und Schwimmen kennen lernen möchte, ist Aqua Zumba genau der richtige Fitness-Trend um müde Knochen wieder auf Trab zu bringen. In einer Kombination aus südamerikanischen Tanzelementen und Fitness-Übungen sorgt Aqua Zumba für ein komplettes Workout, das zudem auch noch jede Menge Spaß macht.

Aqua Zumba: Im Wasser tanzen!

Wem Bahnen ziehen zu langweilig ist, findet in Aqua Zumba die perfekte Alternative, um im Wasser fit zu werden. Zu heißen Rhythmen und internationalen Sounds werden die gezielten Sportübungen im Wasser ausgeführt. Durch das Empfinden der Schwerelosigkeit im Wasser ist diese Sportart ideal für Einsteiger gedacht, denn sie wirkt weniger anstrengend, als Sportübungen an Land. Die Gelenke werden geschont, obwohl der Körper vollen Einsatz zeigen muss. Somit ist Aqua Zumba auch ideal für Übergewichtige Menschen geeignet, deren Knochen und Gelenke bereits überstrapaziert sind und geschont werden müssen.

Das Besondere an Aqua Zumba

An dem Wassersport Aqua Zumba begeistert vor allem, dass der ganze Körper gestrafft und trainiert wird, ohne die Anstrengung tatsächlich spüren zu müssen. Doch durch die Widerstandskraft und den Druck des Wassers werden die Muskeln besonders gut gefordert. Neben der verbesserten Körperbeherrschung, Koordination und der Stärkung der Ausdauer sorgt Aqua Zumba auf spaßige Weise die Fettverbrennung zu steigern.

Ein weiterer Vorteil des Aqua Zumba ist die Möglichkeit, auch bei trübem Herbstwetter noch im Wasser planschen zu können. So wird die gute Sommerlaune noch etwas verlängert und der Spaß geht auch im Herbst weiter, im kühlen Nass zu baden!

Verschiedene Sportvereine bieten regelmäßige Kurse zum Aqua Zumba an - Informier Dich einfach mal in Deiner Umgebung und wag den Sprung ins Wasser!