Bei der Weight Watchers Diät werden Lebensmittel Punkte zugeordnet
Abnehmen könnte nicht einfacher sein: Alles essen, was man möchte und trotzdem rank und schlank werden. Eine persönlich bestimmte „POINTS-Zahl“ gibt dabei vor, wie viel man essen darf. Diese Punkte dann spielerisch über den Tag verteilt sammeln und wie von selbst abnehmen. Und das alles mit Weight Watchers.
Das Prinzip lockt Woche für Woche über eine Million Weight Watcher zu den deutschlandweiten Treffen. Alleine abnehmen führt zu Misserfolg, lautet die Devise. Doch was genau steckt hinter Weight Watchers (zu Deutsch: Gewichtsbeobachter)? Ist das Abnehmprogramm auch etwas für Euch? Wir haben die wichtigsten Fakten zusammengestellt:
Was ist die Weight Watchers Diät? Wer steckt dahinter?
Die New Yorker Hausfrau Jean Nidetch versuchte 1963 vergeblich, auf eigene Faust abzunehmen. Nach dem sie regelmäßige Treffen mit Freundinnen ins Leben gerufen hatte, klappte es auch mit dem Wunschgewicht. Der Grundstein für das Konzept, durch wöchentliche Treffen leichter abzunehmen, war gelegt. Mittlerweile kann man in über 30 Ländern sein Gewicht von Weight Watchern kontrollieren lassen. Seit 1970 gibt es die Weight Watchers auch in Deutschland. Mittlerweile finden regelmäßig rund 4.600 Treffen in Deutschland statt.
Das Ziel: Abnehmen ohne Verzicht und danach das Wunschgewicht für immer halten!
Was verspricht Weight Watchers?
Dank Weight Watchers soll man sein Wunschgewicht auch langfristig halten könnten. Das ausgeklügelte Ernährungskonzept lässt die Pfunde nicht nur purzeln – es lässt sie auch nie wieder zurückkommen. Der Clou: Ihr dürft alle Lebensmittel essen, die Euch schmecken. Völlig ohne Verzicht soll so eine Abnahme von 500 bis 1.000 Gramm pro Woche drin sein!
Was ist verboten?
Das ist das schöne: Das Weight Watchers Konzept verbietet gar nichts. Frei nach dem Motto: „Alles kann, nichts muss“ verspricht das „FlexPoints“- System, sich von allen Lebensmitteln fleißig satt essen zu können. Aus diesem Grund wurden auch von Weight Watchers 18 Sattmacher ins Leben gerufen, die zum großen Teil aus Lebensmitteln bestehen, die in anderen Diäten strikt verboten sind. Soviel essen, wie man möchte kann man unter anderem Nudeln, Kartoffeln, Reis und Fisch - Ein Traum für jeden Abnehm-Willigen.
Du willst mitreden? Kein Problem – Um mitzureden, log’ Dich schnell ein oder melde Dich kostenlos an (dauert nur 30 Sekunden).
Wir begrüßen Dich in der Erdbeerlounge!
Du hast bereits einen Account in der Mamilounge und jetzt kannst Du entscheiden, ob die Erdbeermädels Deine Mamilounge Daten sehen dürfen.
Deine Einstellung wurde gespeichert. Du kannst Deine Einstellungen jederzeit in Deinem Profil unter „Privatsphäre“ ändern.
Weight Watchers: KOMMENTARE
12 Kommentare
von:
mausilein400, am: 30.03.2012, 11:03h
Ich finde Weight Watcher nicht so gut.. Bei denen geht es wirklich nur darum, weniger und fettfreier zu essen. Aber so richtig gesund, kann ich mir das trotzdem nicht vorstellen. Aber da trennen sich eben die Meinungen.
von:
Lotti2612, am: 7.03.2012, 15:25h
Meine Mutter hat mit Weight Watchers richtig toll abgenommen! Und lecker war es auch! =)
von:
fiffikrawallo, am: 2.03.2012, 12:04h
Ich finde Weight Watchers super. Habe das zusammen mit meiner Mutter ausprobiret, gehe aber mittlerweile nicht mehr zu den Treffen. Aber es funktioniert trotzdem und das tolle ist wirklich, dass ich bei weight watchers auf nichts verzichten muss
von:
erdnuesschen11, am: 7.02.2012, 13:40h
Weight Watchers ist einfach die beste Diät, die man machen kann. Ich steh total drauf, weil es wirklich was bringt. Und man muss bei Weight Watchers auch auf nichts verzichten. Das ist so toll!
von:
Orangina82, am: 6.02.2012, 15:01h
Ich hab mit Weight Watchers richtig gut abgenommen. Das Programm ist leicht verständlich und einfach umzusetzen. Und dank Weight Watchers halte ich mein Gewicht auch endlich mal!!
von:
wasserfrosch, am: 10.01.2012, 13:15h
Weight Watchers ist total super! Bei mir hat das super funktioniert und jeder der wirklich abnehmen soll, sollte Weight Watchers auf jeden Fall ausprobieren.
von:
erdbeer_kris, am: 22.12.2011, 12:54h
Weight Watchers ist die beste Diät ever!
von:
Froeschlein99, am: 4.11.2011, 17:24h
Weight Watchers ist echt eine super Sache. Ich habe es ausprobiert und muss sagen, dass ich total zufrieden bin. Ich habe zwar nicht so schnell abgenommen, wie ich zunächst gehofft habe, aber dank Weight Watcher habe ich endlich mein Traumgewicht und halte es auch. Das ist mir vorher nie gelungen. Probiert es aus. Es ist super
von:
vogelbeere, am: 22.11.2010, 15:01h
klingt echt ganz gut!
von:
Hexe1880, am: 12.08.2010, 09:36h
Also ich mache das jetzt schon seit den 06.01.2010 und hab bis jetzt 13.5kg
abgenommen und mus sagen ich würde es immer wieder tun das war meine beste endscheidung die ich hatte ,ich hab so viele diäten gemacht aber die war die beste kann es echt nur Empfehlen:-)
von:
Adamea, am: 16.06.2010, 11:16h
Hallo Erdbeere :)
Das points Flex Buch bekommst du nur wenn du Mitglied bist oder warst. Ich habe das vor ein paar Jahren auch mal probiert, ich habe einmal pro Woche die gruppe besucht.Jede woche wird gewogen kostet jede woche 10 Euro mit ernährung stunde, ist mir dann persönlich zu teuer geworden habe mir dann das Buch gekauft und habe es dann für mich zuhause gemacht.Es wird dann ausgerechnet wieviel du an Anzahl von Punkten täglich essen darfst. Jedes Nahrungsmittel und Essen hat seine Punkte.Das prinzip ist nicht schlecht man darf auch alles Essen du musst halt alles abwiegen und punkte zählen klingt einfach ist aber auf dauer lästig. Viel Spaß falls du dich anmelden solltest :) lass wieder mal was von dir hören:
von:
cosmogirl87, am: 15.04.2010, 12:48h
hmm, sollte ich vielleicht mal ausprobieren. weiß jemand, ob es möglich ist weight watschers auch ohne mitgliedschaft zu machen. gibt es bücher oder so, die das prinzip erklären und die punkte auflisten?
Weight Watchers – Leichtes Abnehmen
Weight Watchers gehört zu den wohl ältesten und bekanntesten Methoden um Abnehm-Willigen die Diät leichter zu machen. Aber was steckt eigentlich hinter dem Weight Watcher Programm, wie funktioniert es und vor allem: Was macht es so viel besser, als andere Diäten?
Der Erfolg von Weight Watchers liegt vor allem darin, dass es sich bei dieser Methode nicht um eine schnelle Gewichtsreduktion handelt, sondern zu einer dauerhaften Ernährungsumstellung führen soll. Man lernt also bei Weight Watcher, sich gesund zu ernähren, auf Kalorien und Kohlehydrate zu achten und das eigene Essverhalten im Auge zu behalten.
Dank Weight Watchers endlich gesund ernähren!
Durch das besonders einfach zu handhabende Punktesystem lernen die Teilnehmerinnen des Weight Watcher Programms, wie viele Kalorien und Nährstoffe ihre Nahrung beinhaltet. So jeder leicht lernen, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und die Kalorienaufnahme bleibt übersichtlicher!
Neben dem Punktesystem, das hilft die ausgewogene Ernährungsweise im Blick zu behalten, bietet die Weight Watchers Diät auch die Möglichkeit, hilfreiche Diät-Tipps und Tricks für gesundes Kochen zu erlernen. Welche Zutaten kann ich durch kalorienärmere Lebensmittel ersetzen und worauf sollte ich beim Kochen ganz verzichten? Diese Fragen und viele mehr beantwortet das umfangreiche Weight Watcher Programm.
Die Vorteile von Weight Watchers
Ein großer Vorteil der Weight Watcher Diät ist daher, dass man lernt, sich dauerhaft gesund zu ernähren, auch mal sündigen zu dürfen und dennoch keine Angst vor weiteren Kilos zu haben. Das Programm von Weight Watchers hilft, die Ernährungsweise umzustellen. Sorge um den ungeliebten JoJo-Effekt muss man daher nicht mehr haben.
Die einfache Methode von Weight Watchers ermöglicht Teilnehmerinnen ihr Diät-Vorhaben auf eine entspannte Weise zu betrachten, so dass man sowohl das Essen als auch das Leben immer noch in volle Zügen genießen kann. Eine Diät bedeutet Abstriche machen, eine Ernährungsumstellung nach Weight Watchers bedeutet, ein neues Lebensgefühl zu bekommen.
Du hast Erfahrungen mit dem Abnehm-Programm von Weight Watchers gemacht oder möchtest Dich im Vorfeld Deiner Diät darüber informieren oder willst selbst zu einem Weight Watcher werden? Dann tausch Dich mit anderen Erdbeermädels aus und sammle neue Erfahrungen in unserer Community.
Informiere Dich auf unseren Diät- und Fitness-Seiten über Weight Watcher und verschaffe Dir einen Überblick über das Weight Watchers Programm! Lerne in unseren Rubriken, was gesundes Essen bedeutet, wie viele Kalorien ein Burger hat und wie lange Du brauchst die angefutterten Kalorien und Kilos wieder abzutrainieren.
Mach den Diätvergleich
Such Dir einfach aus den Top Diäten die beiden aus, die Du vergleichen möchtest und klicke auf “Vergleichen”.
Du musst zwei verschiedene Diäten wählen, um sie vergleichen zu können.
Diät-Erfahrungen gesucht!
Erzähl den anderen Erdbeermädels von Deinen persönlichen Diäterfahrungen!
Bei der Weight Watchers Diät werden Lebensmittel Punkte
Weight Watchers: KOMMENTARE