Frauen ohne Kurven sind wie Pommes ohne Mayo

Erfinderin der Vollweib-Diät:
Christiana Neubauer

Wer kennt ihn nicht, den leidigen Kampf mit den Kleidergrößen. Man möchte unbedingt in Größe 36 passen. Und wenn Größe 38 an die Kleiderschranktür klopft, schlägt das Gehirn Alarm und die Suche nach der passenden Diät beginnt.

Doch was ist, wenn Größe 38 genau Deine Größe ist? Dann kommt die Vollweib-Diät ins Spiel. Die will uns nämlich frei machen von dem Druck, eben in die eine spezielle Größe zu passen, dem Druck, dem Ideal zu entsprechen, das uns in Film und Fernsehen pausenlos propagiert wird. Hier geht es vielmehr um das persönliche Wohlfühlgewicht. Und das sollte niemals durch Kleidergrößen bestimmt werden.

Was ist die Vollweib-Diät?

Der Genuss beim Essen hat bei der „Vollweib-Diät“ absolute Priorität. Die Schauspielerin Christine Neubauer begann mit 16 ihre mehrjährige Diätkarriere. Erst mit dem 30. Lebensjahr gelang ihr der Sprung zur Wohlfühlfigur. In ihrem Buch „Die Vollweib-Diät: Mein Weg zur Wohlfühl-Figur“ (Verlag Knaur, 14,90 Euro) erklärt sie, wie sie das geschafft hat.

Wie funktioniert die Vollweib-Diät?

Mit nur fünf einfachen Regeln lässt sich diese Diät zusammenfassen:
1. Genuss und Spaß am Essen
2. Wenig Fett
3. Kaum Zucker
4. Kein Weißmehl und keine Produkte, die Weißmehl enthalten
5. Regelmäßige Bewegung

Das Ziel der Vollweib-Diät

Fünf Kilo in fünf Tagen ist nicht der Anspruch, dem die Vollweib-Diät entsprechen möchte. Eine Ernährungsumstellung, kombiniert mit etwas Bewegung, soll langfristig zum persönlichen Wohlfühlgewicht führen. Darüberhinaus setzt sich diese Diät mit dem psychologischen Aspekt der Gewichtsreduktion auseinander.