Formula - gesund ist anders

Shakes sind bei der Formula Diät
das Hauptnahrungsmittel

Die Formula Diät

„Bis zu 16 kg in vier Wochen abnehmen!“ Mit diesem oder ähnlichen traumhaften Versprechen werben viele der Formula Diät Produkte. Schnell, einfach und gesund Gewicht verlieren lautet die Devise. Schnell und einfach stimmt. Doch gesund ist dieser Weg der Gewichtsabnahme auf keinen Fall.

Was ist die Formula Diät?

Die Formula Diät beschreibt eine Art der Gewichtsreduktion, bei der die täglichen Mahlzeiten durch Fertigdrinks oder mit Flüssigkeit anzurührende Nährstoffpulver ersetzt werden. Die industriell hergestellten Nährstoff-Gemische enthalten eine ausgewogene und gesetzlich festgelegte Menge an Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen. Das Pulver ersetzt bis zu drei Speisen am Tag, wird mit Milch
oder Wasser angerührt und fügt dem Körper nie mehr als 1200 Kilokalorien pro Tag zu. Die Geschmacksrichtungen des Pulvers begrenzen sich auf vier Sorten: Erdbeere, Banane, Vanille und Schokolade.

Die Vorteile der Formula Diät

Die Ausführung der Diät erfordert keine große Anstrengung. Das Pulver wird dreimal täglich schnell und einfach angerührt und getrunken. Es müssen weder Kalorien gezählt, noch irgendwelche aufwendigen Gerichte gekocht werden. Auf sportliche Aktivitäten wird ebenfalls nicht hingewiesen. Es scheint also, als würden durch das bloße Herumsitzen und das Trinken von Vanille-Shakes die Pfunde nur so purzeln. Doch dem ist nicht so, im Gegenteil: Bei dieser Diät überwiegen eindeutig die Nachteile.