Wer Blutgruppe 0 hat, soll sich laut Plan hauptsächlich vontierischen Produkten wie Fisch oder Fleisch ernähren.
Was ist die Blutgruppen Diät?
Die Blutgruppen Diät wurde von Peter D´Adamos erfunden und baut darauf auf, dass jeder Mensch, abhängig von seiner Blutgruppe, bestimmte Lebensmittel verträgt und andere nicht. Die nicht verträglichen Lebensmittel „verklumpen“ das Blut und sorgen so für Krankheiten und Übergewicht. Bestimmte Eiweiße, auch Lektine genannt, sollen laut dieser Regel mit dem Blut reagieren und so den Körper schädigen.
So funktioniert die Blutgruppen Diät
Begründet werden die bestimmten Ernährungsweisen für die verschiedenen Blutgruppen durch das versetzte Entstehen der Blutgruppen in der Evolution. Fast alle Nahrungsmittel werden bei der Blutgruppen Diät in die Kategorien „vorteilhaft", „neutral" und „vermeiden" eingeordnet.
Blutgruppe 0 – Do’s & Don’ts
Die Blutgruppe 0 ist die älteste Blutgruppe und entstand in etwa vor 40.000 Jahren. Damals gehörte der Mensch noch zu den Jägern und Sammlern, das bedeutet, dass man sich damals vorwiegend von Fleisch ernährte. Deshalb rät man Menschen mit der Blutgruppe 0 dazu, sich überwiegend von tierischen Lebensmitteln zu ernähren. Milchprodukte vertragen diese Typen eher schlecht und auch Hülsenfrüchte und Getreide sollten vermieden werden, da sie den Stoffwechsel einschränken. Neben tierischen Produkten sollte man auch Gemüse und Obst zu sich nehmen.
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