Blitzdiät - Abnehmen wie der Blitz

Zu einer Blitzdiät gehört viel Disziplin und kalorienarmes
Essen.

Wenn die Hose kneift oder sich unter dem Pulli ein kleines Bäuchlein abzeichnet, dann kann man dem Hüftgold durch eine Blitzdiät den Kampf ansagen. Blitzdiäten versprechen oft eine Abnahme von bis zu sieben Kilo in der Woche. Um gegen massives Übergewicht vorzugehen, sind solche Diäten allerdings nicht geeignet.

Ursprünglich wurde die Blitzdiät für Models konzipiert, die beispielsweise vor einer Show mal das ein oder andere Pfündchen zu viel drauf hatten. Schließlich ist es ein Graus für jedes Model, als zu dick für den Laufsteg zu gelten.
Eine Blitzdiät ist meist für einen Zeitraum von sieben Tagen konzipiert. Innerhalb dieser sieben Tage leidet man meist an Hunger, weshalb die Diät nur etwas für sehr Disziplinierte ist. Die ersten kleinen Erfolge lassen sich dann aber auch recht schnell sehen, da vor Allem überflüssiges Wasser abgenommen wird. Lebt man streng nach dem Diätplan sind, sollen bis zu sieben Kilo in einer Woche möglich ein.

Wie funktioniert die Blitzdiät?

Es gibt mehrere Varianten der Blitzdiät. Die Bekannteste darunter ist wohl die Kohlsuppendiät, daneben gibt es aber auch die Reisdiät, die Kartoffeldiät oder die Zitronensaftkur. Die Mahlzeiten bestehen dann größtenteils aus den jeweiligen Gerichten und können noch durch Obst und Gemüse sowie fettarme Hühnchenbrust ergänzt werden.
Zu trinken gibt es ausschließlich Wasser, ungesüßte Säfte oder Tees. Alkohol ist bei dieser Diät strengstens verboten, da er nicht nur viele Kalorien beinhaltet, sondern auch den Fettabbau hemmt und somit kontraproduktiv wirkt.