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Kerne & Samen - Alle Infos zu Kalorien, Kohlenhydraten & Nährwerten

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Kalorien Obst, Gemüse & Hülsenfrüchte: Die meistgesuchten Schlagwörter

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Kerne & Samen: Alle Infos

Kerne und Samen sind keineswegs nur als Vogelfutter zu assoziieren. Vielmehr sind Kerne und Samen heutzutage schon fast Delikatessen. Und nicht nur „Ökos“ essen heute Kerne und Samen, sondern Kerne und Samen können heute in alle möglichen Gerichte eingearbeitet werden. So findet man Kerne und Samen zum Beispiel vorzugsweise im Salat. Aber auch in anderen Gemüsegerichten können Kerne und Samen Anwendung finden. Beliebt sind unter den Kernen und Samen zum Beispiel Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne. Außerdem sind Kerne und Samen natürlich sehr gesund.
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