Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5): Alle Nährwerte in der Kalorientabelle

Kalorien Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5) sowie Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß

Die Kalorientabelle zeigt Dir Kalorien, Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß und andere Nährwerte des gewählten Lebensmittels: Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5)

Kalorientabelle für Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5)

Wenn Du magst, kannst Du vom Kalorienrechner natürlich auch eine andere Portionsgröße berechnen lassen.

Lebensmittel	Energie		F	KH	E	BS
Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5)	kcal	kJ	g	g	g	g
	371	1554	17.4	34.2	18.1	6.7

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350 g Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5) enthalten 371 Kalorien und 1554 Kilojoule. Wichtig für Deine Ernährung ist jedoch auch der Fett-, Kohlenhydrate-, Eiweiß- und Ballaststoff-Anteil (F, KH, E, BS). Als erstes zeigt der Kalorienrechner Dir die Nährwerte für eine normale Portionsgröße, wie beispielsweise 1 Apfel, 1 Ei oder 1 Schokoriegel. Wenn Du es ganz genau wissen möchtest, kannst Du diese Menge auch anpassen, indem Du in dem Eingabefeld ein neues Gewicht in Gramm angibst. Klicke dann auf den Button "Neu berechnen" und Du bekommst den exakten Nährwertgehalt. Du bist Dir unsicher, wie viele Kalorien Du am Tag zu Dir nehmen darfst? Dann berechne Deinen Energiebedarf mit unserem Erdbeerlounge-Energiebedarfsrecher. Solltest Du Fragen in Sachen Ernährung und Gesundheit haben, kannst Du Dich an die kostenlose Erdbeerlounge Ernährungsberatungwenden. Außerdem findest Du bei uns auch Ernährungsberater in Deiner Nähe. Wenn Du magst, informiere Dich neben Nährwerten und Kalorien zusätzlich über alle Diäten von A – Z, knack den High Score beim Kalorienbattle oder werde (natürlich kostenlos) Mitglied im Erdbeerlounge Diät-Club.

kcal = Kilokalorien kJ = Kilojoule F = Fett KH = Kohlenhydrate E = Eiweißanteil BS = Ballaststoffanteil

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Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5): Kalorien und Nährwertinformationen

Kartoffel-Kohlrabi-Gratin (5) - ein Teil der Lebensmittelgruppe Kartoffeln. Kartoffeln sind eines der Grundnahrungsmittel. Kartoffeln sind besonders reichhaltig an Speisestärke und Kohlenhydraten und somit ein wichtiger Energielieferant. Kartoffeln können in fast jeder Form zubereitet werden, da Kartoffeln ein echter Allrounder für die Küche sind und es mit Kartoffeln nicht langweilig wird. Ob Kartoffeln in Breiform, als Kartoffelauflauf, als Kartoffelpuffer, als Pommes oder als Bratkartoffeln, Kartoffeln sind die absoluten Alleskönner in Sachen gesund und lecker. Sehr leckere Kartoffeln aber weniger gesund sind Kartoffelchips, die oft mit Geschmacksverstärkern angereichert sind und ein sehr fett- und salzhaltiges Produkt aus Kartoffeln sind.