Wie kann man in kürzerer Zeit leicht abnehmen??:)
Hallo zusammen ;)
Da meine Klasse und ich bald in's Schwimmbad gehen und ich mich(also meinen Körper..)viel zu dick finde,hoffe ich,dass ihr mir ein paar Tips geben könnt,leicht abzunehmen.. ://
Ich sage mir am Abend immer "Ok,Morgen isst du keine Süßigkeiten!!"
Aber dann esse ich sie doch und dann fühle ich mich wieder zu dick und mir geht's dann auch schei*e...
Ich fahre auch seit einem Monat-oder so-immer mit dem Fahrrad zur Schule,da aber der Weg nicht wirklich lang ist,nimmt man dadurch ja nicht wirklich ab..
Außerdem ist meine Kondition(das merke ich wenn wir im Sportunterricht laufen müssen)ziemlich schlecht.Ich bin nämlich immer schnell alle und kann nur mit mühe weiterlaufen.(schaffe es auch meistens,ist aber halt nicht sonderlich angenehm:D)Auch Sport mache ich in meiner Freizeit nicht mehr-habe nämlich vor kurzem mit Tanzen aufgehört,weil es mir einfach keinen Spaß mehr gemacht hat!(Und die Schule war damals sehr stressig)
Ich würde ja gerne wieder irgendein Sport unter der Woche machen,(vor allem jetzt in den Sommerferien)aber ich weiß nicht was und vorallem weiß ich nicht,ob 'mein Sport' auch in den Ferien offen hat.
Bitte sagt mit schnell bescheid und gebt mir Tipps (:
[Wie ich oben schon erwänt hatte :D♥]
Lg
Strawberry_10 ♥
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Wie kann man in kürzerer Zeit leicht...
* bin ich schon leichter geworden :))
Danke schön Leute :-)
Ich hab's auch schon versucht..ich bin zum Beispiel Gestern mit meinem Vater drei Stunden lang Fahrrad gefahren..und danach hab ich schon leichter gewogen :D
geh seilhüfen das bringt sehr viel.
mach therabandübungen um deine muskeln auzubauen.
geh fahrradfahren
natürlich schwimmen bei dem tollen wetter
& ernähr dich doch mal gut und hab deinen körper unter kontrolle.
bei mir ist das nich mit den süßigkeiten, bei mir ist das mit der cola so..
und siehe da ich habe es geschafft seit ca nem halben jahr keine cola mehr zu trinken :D
aber glaub mir, es liegt nicht NUR an deinen süßigkeiten... du musst unbedingt sport machen um ergebnisse zu sehen.
lies dir die anderen theards dazu durch ;D
ernähr dich gesund, dazu steht in vielen adneren theards etwas drin. Wenn du es nciht schaffst, ist es deine schuld und du musst dich nicht wundern, wieso du nicht abnimmst.
Es gibt so viele sportarten - du wirst für den sommer schon etwas finden. sei es laufen oder fahrrad fahren oder schwimmen. es gibt genug möglichkeiten, die ncihts kosten.