Was tut ihr gegen

Ich ess immer ne Tomate oder ein Stück Gurke schön gesalzen und gepfeffert... damit kann man nix falsch machen. Macht nicht dick und schmeckt gut (:
Oder paar Scheiben Schinken :D

Ich trinke wenn ich abends noch Hunger bekomme eine Tasse Tee oder ein Glas eiskaltes Wasser. Das hilft dann noch mal ein bisschen. Kommt dann das Hunergefühl wieder, heißt das wohl oder übel: ab ins Bett!!
:-)

musst dir ja nicht gleich den bauch vollschlagen. iss halt was das einigermaßen gegen den hunger hilft, ohne gleich fett zu machen. ich hab das problem wenn ich hungrig ins bett geh kann ich gar nicht schlafen, dann trink ich nen schluck milch oder ess nen apfel oder ne möhre, das reicht meistens schon damit der magen ne beschäftigung hat.

also mein fitnesscoach meinte gestern zu mir wenn man NACH dem abendbrot noch hunger hat soll man sich quark zusammen mit milch und eiweißpulver mixen, das sättigt und enthält auschließlich eiweiß was zudem die muskeltätigkeiten in der nacht verbessern soll. ich kann dazu leider noch nichts sagen da ich das noch nie probiert habe...ps: nicht nur obst sondern auch salat gährt nachts im magen ;)

Was ich gegen Hunger am Abend mache? Hm... vielleicht... was essen? 8-)

Also wenn ich Hunger hab, ess ich auch nachts um eins was und bin noch nicht dran gestorben.

..noch nie nachts um drei bei mäcces gewesen und nen schönen fettigen burger verdrückt? XD mhjam....

hä?!wenn ich hunger hab,esse ich.was denn sonst...egal um welche uhrzeit.
man oh man.-_-

ich glaube sugarskull will überall alle leute beleheren was gesund ist :D
ich für meinen teil essen abends gerne obst, aber auch gerne toastbrot oder joghurt, eben das, was mir gerade schmeckt :D ich esse auch mal ne tüte chips oder ne schüssel popcorn. wenn ich nicht gerade auf sowas lust hab versuche ich abends auch auf kohlenhydrathe zu verzichten, wer weiß obs was bringt^^

naja abgesehen vom gären ist es auch deshalb nicht empfehlenswert nachts obst zu essen wenn man nicht zunehmen möchte, da der fruchtzucker die ausschüttung eines bestimmten stoffes verhindert, dessen name ich vergessen hab, der aber nachts ausgeschüttet wird und zur fettverbrennung beiträgt.

ach Skull, man merkt gras total, dass du um jeden Preis Recht haben willst...
total bescheuerte Argumentation.
wie schon gesagt, nicht jeder Säufer - oder Raucher - bekommt Krebs. sagte ich ja auch nicht, ich meinte nur es BEGÜNSTIGT es.
und tagsüber gärt im Magen natürlich nix, weils schnell genug in den Darm gelangt und gar zerteilt und resorbiert wird.

und egal ob die Verdauung jetzt fast oder ganz völlig stehen bleibt - das Zeug gärt. ist ne Tatsache! sogar mein Fahrlehrer meinte, man kann null getrunken haben und trotzdem 0,2 Promille dran haben, je nach Nahrung.
zudem noch Arzt, ne Freundin mit Hochbegabten-Dingsda, die massig Fachzeitschriften liest, usw...
das sind für mich genug Beweise. vor allem verglichen mit deinem "haha so ein Unsinn, dein Arzt ist kacke"-Geschwafel.

es ist aber erwiesen, dass Alkohol nicht grade gesund ist. und dass man von Obst besoffen werden kann weiß jeder, der mal "die lustige Welt der Tiere" gesehen hat...
na wie auch immer.
glaub was du meinst und pack dich abends voll... gibt ja auch genug Raucher auf der Welt, die sich nicht belehren lassen. oder kross getoastete Mädels, die das "hübsch" finden - und an die Narben von den Hautkrebs-OP's denkt dabei keine...
sowas kommt eben vor.

PS: ich gehöre glücklicherweise auch zu denen, die essen können was sie wolln und nicht zunehmen. ;-)
aber grad eben weich ich auch auf Kaugummi aus, zu faul dauernd wieder Zähne zu putzen.
funktioniert gut... meistens reicht mir schon wenn ich was zwischen den Zähnen hab xD
ansonsten, guten Appetit Mädels! ^^

dass der verdauungstrakt nachts völlig abgeschatet wird ist quatsch! er läuft nur langsamer. deswegen sollte man abends kein ballaststoffreiches obst oder gemüse mehr zu sich nehmen. denn das gärt im magen, das stimmt!

allerdings finde ich, sollte jeder für sich gucken, ob einem abends essen gut oder eher schlecht ist. denn man kann sowas einfach nicht pauschalisieren, da von jedem menschen der stoffwechsel anders läuft! ich esse immer abends mein brot und hab trotzdem gut abgenommen...

@sugarskull: die 11 g beziehen sich aber sicher auf 100g! ein apfel kann aber auch gut 200 g wiegen ;-) und mein satz war auch nicht an den apfel, sondern an obst allgemein gerichtet...

ich esse zu jeder tages-und nachtzeit-hat mir noch nicht geschadet und du wirst auch nicht gleich 10 kilo zunehmen...-_-

ansonsten kaugummi kauen

& das sag ich deswegen weils unglaublich lecker schmeckt & satt macht & nicht weil ich mich am kampf zwischen obst & salzbrezen beteiligen will(;

Zwei weitere Möglichkeiten wären, Gurke oder fettarmer Naturjoghurt. Das mach ich zum Beispiel wenn ich spätabends noch Hunger bekomme.

Probiers mal mit naturjoghurt mit banane ; bisschn braunen zucker & zimt.
& darueber dann geröstete sonnenblumenkerne (;

Also wenn man Tee trinkt hilft das auch unheimlich. :) Dann bekommt man so ein völlegefühl und der appetit sinkt auch...
Kaffee trinken hilft eigentlich auch, aber dann kannst du nicht schlafen, also versuchs lieber mit Tee. ;D

also ich persönlich mach mir jetzt ein ungesundes weißbrot mit schön fettig fleischsalat drauf und wenn ich das gegessen habe geh ich direkt ins bett, weil nach dem essen bin ich eh immer müde :) vllt gibts aber auch noch ein bisschen schokolade danach. es lebe die ungesunde ernährung XD

Gut der Apfel war jetzt vielleicht nicht das beste Beispiel, aber mir hat es auch noch nie geschadet ;)
Aber ich hab mich schlau gemacht. Laut dem GLYX sind Eiweiße nachts besser da der Körper bei ihrer Verdauung Energie verbraucht - die er sich aus den Fettreserven holt.

Ich gucke einfach in den Spiegel .__.

so so zu der Ärztin würde ich aber nicht mehr gehen... Klar ist es so dass der Verdauungsprozess nachts nicht so aktiv ist wie am Tag jedoch läuft er aber weiter. Warum müsstest du sonst wohl frühs aufs Klo... SOWAS liebe specialEdition lernt man im Bio unterricht! ;)

sugarskull: Das was osbianWhisper sagt stimmt. natürlich kriegt man nicht sofort und ohne ausnahme krebs davon, hat ja auch nicht jeder Raucher krebs.und ja, der verdauungsprozess schaltet sich in der nacht VÖLLIG ab. oder was meinst du wieso es ungesund ist abends zu essen?!
Woher ich das weiß? stell dir vor, meine Ärztin (die gleichzeitig Ernährungsberaterin ist) hats mir gesagt. und ich hoffe doch, die weiß das. Darüber hinaus lernt man das auch im bio unterricht ;)

xD der apfel bleibt die nacht über im Magen und gärt... ahja! Ich wusste gar nicht dass der verdauungsprozess sich nachts komplett abschaltet. Gärung... begünstigt Krebs... na klar! Dann müsste ja jeder der oft Äpfel isst an Krebs erkrankt sein...

zähneputzen! hilft wirklich. In zahnpasta ist irgendwas was den hunger unterdrückt.

@loonie88
Ein Apfel hat 11 g KH also übertreiben kann mans auch...
Nun gut dann verbessere ich mich eben und sage dass man nur wenig KH nach 18 Uhr zu sich nehmen sollte. Ist das nun besser loonie?!
Und ich sage sehr wohl ist es auch wichtig was man ist. Wenn du dir ein Stück schokolade reinschiebst hast du vielleicht nur wenige Kalorien zu dir genommen, aber du hast immernoch einen knurrenden Magen. Also schluss mit dem Weight watchers gerede...

Was spricht dagegen, wenn du noch was isst? Wenn du aber wirklich nichts mehr essen willst, trinke viel Wasser oder grünen Tee, Zähne putzen hilft auch immer :-D

OBST ist das Dümmste was man abends machen kann - wenn das dann über Nacht im Magen bleibt während man schläft, fängt es an zu gären!!!
und wieso das suboptimal ist, wird sich jeder denken können, der weiß dass Alkohol ein Zellgift ist und Krebs begünstigt.
DANKE also für diesen genialen Vorschlag!
und von Fruchtzucker auch noch nie was gehört.
meine Güte -___-

essen :-D
is mir wurscht ob das angeblich ungesund ist - wenn mein Körper Hunger hat, wird er schon wissen was er tut.
so ^^

Ich esse wann und was ich will. Mein Gewicht halte ich. Bin momentan eher wieder ungewollt am abnehmen :D
Und wenn ich jetzt noch ne Menge trinken würde, würde ich heute Nacht nur auf der Toilette sitzen...

ich esse - sieht man aber auch :D
kaugummi kauen hilft bei mir sonst auch...

Ich esse immer, wenn ich Hunger hab, egal wie spät es ist. Aber ich gehöre auch zu den Menschen, die nicht zunehmen, egal wie viel sie essen :D

hanuta89, hahahahah nein ich trinke abends viel, grundsätzlich :D von daher wach ich nicht nachts auf:D ich geh morgens auf klo :D wenn ich jetzt was es setzts an und joa^^

@hanuta89,

ahja, obst hat ja auch gaaar keine kohlenhydrate...
also ich persönlich halte das mit abends keine kohlenhydrate für ein märchen! wichtig ist nicht, wann man was isst, sondern wieviel man isst

quatsch ist es gar nicht. Es kommt nur darauf an WAS man ist. Keine Kohlenhydrate nach 18 uhr. Das heißt leider auch keine Brezen. Aber ein Obstsalat mit Naturjoghurt ist völlig ok. Oder wenn du zu bequem zum schnibbeln bist dann halt einfach nen Apfel ;)

aber muss sie dann nicht nachts aufs klo?

Zähne putzen.

@specialEdition, danke:D

aabends was zu essen ist sehr schlecht für den körper. trink soviel wasser, bis dein Magen voll ist- so mach ich es auch immer. (außer vielleicht heute, hab riesenlust auf salzbrezeln.....^^)

Iss einfach was.
Ist doch nichts drum bei.
Mach ich auch. Ich ess einfach, wenn ich hunger hab...

dann machst du halt mal einen Tag keinen Sport :) ist doch nicht so schlimm oder? Hau rein wenn du Hunger hast ;) werde gleich auch noch was essen...weiß nur noch nicht was.

haut rein^^