Warum nehme ich ab, wenn ich fettige Sachen esse und zu, wenn ich mich gesund ernähre?

oh das kenn ich auch (:
unter der woche ernähre ich mich auch (meistens)gesund.. und am wochenende bin ich bei meinem freund und ess alles was er isst.. und nehme ab! :D ich bin dann immer ganz glücklich c:

Also ich würd da nicht so genau drauf achten.
Es kommt immer darauf an,ob du viel getrunken hast und andere Einflüsse.
So eine Zeit hatte ich auch.
Wog ziemlich wenig,wollte etwas zunehmen und hab dann viel mehr gegessen und hauptsächlich auch Fast Food und Süßigkeiten.Die Waage zeigte dann aber weniger an als ich zuvor hatte.Das setzte alles erst später an,wie ich gemerkt hab.
Also achte da nicht so strikt drauf. :)

das ist doch einfach! der körper braucht auch zucker und fett und da du unter der woche dich nur gesund ernährst und ihm dann eben das gibst nimmst du ab. so entsteht eben auch heißhunger auf bestimmte sachen...

vielleicht, weil muskeln schwerer sind als fett. kann sich also auch minimal auf das gewicht auswirken.
war so mein erster gedanke

man kann sich nicht einfach so nur von 1000kcal ernähren. da geht der körper in hungerstreik und verbrennt nichts mehr sondern produziert eher selber zucker... du solltest keine kalorien zählen sondern sport machen und dich von viel wasser und gemüse ernähren. abends die kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Reis, Zucker, Alkohol) öfter mal weglassen.