Süßigkeiten-Sucht - Ich esse fast nichts anderes!

kauf dir doch trockenobst. da gibt es vieles was man auch so wegnaschen kann, weils so lecker ist. am besten du guckst mal im bioladen oder im reformhaus. die haben meistens eine größere auswahl.
ich kann dir zum beispiel getrocknete bananen empfehlen, aber nicht diese chips, sondern wirklich getrocknete. datteln, aprikosen und birnen sind auch sehr lecker. probier dich da einfach mal durch. :-)

so viel zucker ist auf jeden fall nicht gesund aber das weißt du selbst :-) wenn du sozusagen nur süßigkeiten und brot isst dann fehlen dir SEHR viele wichtige vitamine. du solltest deine ernährung auf jeden fall umstellen! du kannst die süßigkeiten ja schrittweise reduzieren und sie jeweils mit einer vernünftigen mahlzeit ersetzen. zum frühstück kannst du z.B. ein gesundes müsli mit obst haferflocken etc. machen. das wäre dann in etwa eine halbe tafel schokolade auf die du verzichten musst :-) rohes gemüse zwischendurch knabbern kannst du immer, gibt viele wichtige nährstoffe und wenn du dich mal daran gewöhnt hast schmeckt es auch gut! (ich spreche aus erfahrung - ich hatte früher auch eine sehr schlechte ernährungsweise) und wnen du schon keine lust hast jeden tag was warmes zu machen dann vielleicht wenigstens jeden zweiten tag? es gibt wirklich so viele sachen die schnell gehen und die man sich gut selber kochen kann! deine gesundheit sollte dir auf jeden fall ein bisschen zeit und geldinvestition wert sein.

selbstverständlich kann es das.würde es an deiner stelle schleunigst reduzieren.ess doch stattdessen obst (ist ja auch süß) oder rohes gemüse,wie möhren,gurken usw.