Gewicht als Aupair in den USA
Hallo Leute!
In zwei Wochen werde ich mich auf mein großes Abenteuer - Aupair USA begeben.
Mein Ziel: nicht zunehmen - wenn nicht sogar fit werden :)
Natürlich muss ich aufpassen was ich esse - das ist mir schon klar (also bitte keine blöden Kommentare)
War jemand von euch schon in den USA über längere Zeit? Von anderen Aupairs habe ich schon gehört dass es möglich ist, nicht zuzunehmen.
Vielleicht kennt ja jemand so kleine Tricks was die Portionsgrößen betreffen, auswärts (in Restaurants essen) und vor allem das Essen in der Familie - ich esse ja bei meiner Gastfamilie mit und muss mich auch auf diese einstellen.
Ich bin für jeden kleinen Tipp dankbar :)
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Gewicht als Aupair in den USA
ne freundin von mir hat auch aupair in den usa gemacht und die hat nix zugenommen, weil sie einfach viel sport gemacht hat. ganz einfache rechnung: viel essen = viel bewegung
Ich gebe pipilotavioleta da vollkommen recht. Vieles schmeckt hier auch einfach suesser als wir es gewohnt sind. Wie zum beispiel pizza oder brot. Vieles hier sieht auch einfach kuenstlich aus.
noch als Anmerkung: Klar kann man das nicht verallgemeinern, aber so sind "meine" Erfahrungen mit sowas ^^
@Feelia: ne Freundin von mir war in den USA als Aupair...sie hat von ihren 52 kg bei 1,72m 20 kg in einem Jahr zugelegt, obwohl sie sich nicht anders ernährte als daheim...das Problem ist (vorallem in den USA) dass in den verschiedenen Nahrungsmitteln einfach oft noch ganz andere Stoffe drin sind, als bei uns...sie war sogar im Schwimmteam dort, hat aber alles nichts geholfen...so ziemlich alle die ich kenne, haben in einem Jahr Ausland so sehr zugelegt, dass man es auch richtig stark gesehen hat...
hä?wieso sollte man da zunehmen,wenn man generell gesund isst und daran auch nix ändert?!zudem spürt man ja,wann man satt ist und hört auf den körper.
versteh deine sorge kein stück.
Ich war auch eine ganze Weile in den USA und habe auch nicht zugenommen. Iss einfach so weiter wie du es von hier gewohnt bist, kriegst ja schließlich auch alles dort, was du hier bekommst.
Einfach nicht "faul" werden und ständig in die FastFood-Läden stiefeln...abundzu ist ja okay, hab ich auch gemacht...
Viel Spaß :)
Ich lebe seit Oktober 2011 in den USA und habe hier nicht zugenommen. Im Gegenteil, ich habe sogar abgenommen. ich hatte zuerst auch panik zu zunehmen und habe mich daher automatisch gesuender ernaehrt,d.h ich passe in restaurants auf was ich esse und ich koche sehr viel selber. In meiner ersten woche hier musste ich sofort zum arzt, weil ich sehr starke magenprobleme hatte von dem vielen fettigen essen hier und seitdem passe ich wahnsinnig auf. Es kommt aber auch drauf an wo du lebst. Hier im sueden ist es momentan super heiß und man trinkt einfach mehr als das man isst. Viel spaß und viele tolle, neue erfahrungen bei deinem abenteuer!
also ich hab nicht zugenommen, eher im gegenteil. durch meine beiden mädels war ich viel in bewegung und auch mit meiner gastfamilie im fitnessstudio angemeldet...
Ich würd jetzt sagen, iss einfach ganz normal weiter, wie du es zu Hause auch tust.
Ich versteh nicht, warum du zunehmen solltest. Außer natürlich, die Gastfamilie ernährt sich nur von Burgern und Pommes...
push