Diätpartner gesucht!!
Hey ihr,
ich bin 20 Jahre und möchte gerne 8 kg abnehmen.
Ich versuche es schon seit jahren, hatte immer mal wieder kleinere erfolge beim abnehmen aber meine disziplin hält da nie lange an.
vll geht es ja jmd. genau so wie mir und hätte lust sich auszutauschen wie es läuft usw... :)
freue mich über jede antwort,
lg monroe
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also ich würd ja auch mal gerne mitmachen .) bin 172 udn möchte auf 60 runter aber auf jedenfall will ich auch muskel fett verhältnis verbessern das ist bei mir nämlich ziemlich am ar*** :)
Na ihr,
wie läuft es denn bisher so?
Ich würde mich gerne einer kleinen Gruppe anschließen ;)
Ich möchte nämlich auch gerne 7 Kilos loswerden (eins ist schon weg =D)
Ich bin zwar ein bisschen größer und damit auch ein bisschen schwerer als ihr hihi, bei 1,80m möchte ich auf 70kg, aber der Kampf ist ja der gleiche..
Wie tauscht ihr euch denn aus? vllt über so nen Club?
Oder wie habt ihr euch das vorgestellt?
lg
Ich möchte auch schon seit längerem ein bisschen abnehmen. Habe es von 63kg auf 60 kg geschafft nur jetzt hatte ich eine Phase mit vielen Süßigkeiten und wenig Sport :( Ich möchte auf 56kg kommen. Ich werde jetzt wieder Joggen gehen und mehr auf meine Ernährung achten. Ich bin 1.71m groß. Ich habe auch zu wenig Disziplin und hoffe das ich hier meine Motivation nicht verliere;)
Kenn ich alles. ich hab jetzt konsequent keine Naschsachen mehr gekauft. Was ich ein bissl unterschätzt hab, muss ich ehrlich sagen, ist der Alkohol. Dort mal ein Prüfungsbier, hier mal ein Aperol-Spritz, etc. und plötzlich....
Hab zuerst lange Zeit 57kg gehalten, dann warens immer so 60-61 und jetzt muss ich mich echt wieder mal ordentlich am Riemen reißen.
Ists bei dir auch so heiß? Ich werd mich dann vertschüssen und eine Runde Raus gehen---
ich bin 1.63... ich geh zurzeit 2-3 mal die woche zum uni sport. zb zumba.
zum frühstück gibts im mom bei mir müsli mit obst und über den tag hinweg eig auch nichts wirklich ungesundes oder fettiges. esse auch wenig fleisch. mein hauptproblem ist wie gesagt meine undiszipliniertheit. es lief trotz bemühungen nicht so gut und dann hab ich gestern aus frust/lust ne packung chips reingehauen. bei mir sinds diese naschsachen die reinhauen :S
okay dann sind wir ca. eh gleich schwer und haben in etwa das gleiche Ziel -> stell mir so ca. 56kg vor. :-D Ich geh zwei bis dreimal die Woche zum Training und fahr eigentlich alle Strecken mit dem Rad.
Ich esse zum Frühstück und zu Mittag ausreichend und abends nur mehr eine Kleinigkeit - das hab ich aber schon immer so gemacht, da ich sonst nicht wirklich gut einschlafen kann...
Bin 1,67m, wie groß bist du!
ich wieg 62,5 auf lange sicht möcht ich wieder auf mein ursprungsgewicht von 54 kg hinaus. aber erstmal kleine schritte ;)
ich hab mich beim nestle ernährungstagebuch angemeldet und will einfach meine kalorienzufuhr reduzieren... bei mir ist einfach das problem das ich, wenns mal nicht so gut läuft, richtig reinhaue... ah und ich will drauf achten nicht zu spät zu essen... 5 std zwischen den mahlzeiten wöre auch nicht schlecht wenns denn klappt :)
Ich hab grad wieder mal gestartet ...(mit 63kg) :(
Keine Süßigkeiten, 5 Stunden zwischen den Mahlzeiten und wenig zum Abendessen.
Erstes Ziel ist u60.
Was stellst du dir so vor?