Cola trotz Diät?

Ich denke wenn sie am tag eine cola trinkt ist das kein weltuntergang, wenns ei allerdings jeden tag 2 liter davon trinkt, darf sie ansonsten nichts mehr essen wenn sie abnehmen will...(ist ironisch gemeint).
Wenn sie sich gesund ernährt und viel bewegt, dann macht ein glas cola am tag oder mal zwei rippchen schokolade nichts aus. Oder sie trinkt halt die Zero, wobei ich cola als hauptgetränk sowiso nicht gesund finde, egal ob man abnimmt oder nicht. Ich würde an ihrer stelle mal auf wasser umsteigen.

wie wäre es mit stillem wasser?

In Cola Zero oder allgemein in den Zero und Light Produkten sind Süßstoffe drin.Die Süßstoffe lösen bei den meisten Heißhungerattaken aus.Süßstoffe sind auch bis zu Tausendfach süßer als normaler Haushaltszucker,deswegen sind solche Getränke mit Vorsicht zu genießen.

Nicht jeder bekommt Heißhungerattaken,das ließt man ja auch schon aus den Antworten hier raus,aber dem Körper wird auch vorgegaukelt das der Kalorien bekommt die er verwerten kann,aber es kommt nichts an,weil in den Getränken kaum bzw. keine Kalorien enthalten sind.Und das nächste Produkt was kein Light oder Zero Produkt ist und Sie zu sich nimmt wird quasi doppelt eingelagert vom Körper und dass ist das weswegen man zunimmt und nicht das Zero oder Lightprodukt an sich.

ich trinke immer Cola Light während diäten, weils mir einfach mega gegen Hunger und Lust auf Süßes hilft. Hungrig machts mich nicht.

Also ich trink ständig cola light & hab nie Heißhunger deswegen. Also halte ich das für ein Gerücht, dass das so appetitanregend sein soll.

Und Cola light/zero hat wirklich keine Kalorien! Ich nehm zur Zeit auch ab & das obwohl ich Cola light trinke!

Ich finde man sollte nicht auf Dinge verzichten, denen man absolut nicht widerstehen kann. Bei ansonsten gesunder Ernährung wird Cola nicht unbedingt viel schaden ;D

Gesund sind sie nicht, aber in Maßen sicher ok. Machen halt hungrig durch den Süßstoff und das is bei ner Diät eben kontraproduktiv.

sie hat schon recht dass cola zero und cola light keine kalorien haben. das stimmt auf jeden fall. es gibt aber viele schlechte presse über die süßstoffe die in solchen getränken enthalten sind (besonders über aspartam das angeblich krebserregend ist). ob man sowas glaubt ode rnicht ist jedem allein überlassen... ich trinke sehr gern colalight (nicht nur wegen der kalorien sondern weil es mir einfach besser schmeckt) aber ich versuche es auf jeden fall zu begrenzen weil solche berichte mir schon ein bisschen angst machen!

außerdem fördern süßstoffe den heißhunger weil der körper denkt "toll ich bekomme zucker" und dabei bekommt er gar nichts zum verwerten. das ist dann auch nicht so toll für eine diät..