Bauchspeck muss weck!

Keine meiner Jeans passt mir noch so richtig, ohne das ich die Angst habe, der Knopf würde gleich abspringen. Nachdem ich jetzt für ein halbes Jahr in Australien war, habe ich doch kräftig zugelegt. Wisst ihr ein paar Übungen, um relativ schnell die überflüssigen Pfunde (besonders im Bauchbereich) wieder loszuwerden?

kruemelchen
Erdbeerengel
30.01.2008 17:29h
Stell Deine eigene Frage hier!
Link:

Schön shoppen und sparen: Exklusive Erdbeergutscheine

10€ Rabattbei Impressionen10€ Rabatt + portofrei ab 75 Euro.

Gutschein anzeigen
>> Mehr Beauty und Wellness Gutscheine

Deine Meinung:

Bauchspeck muss weck!

Kommentare, Antworten & Tipps
von: chaoskaty, am: 30.01.2008, 17:29
Zitieren
Keine schokolade mehr, das ist das A&O.
von: CocoBanane, am: 30.01.2008, 17:29
Zitieren
Situps sind echt nicht schlecht, aber vergess nicht, dann auch übungen für deinen Rücken zu machen. Wie z.B. auf den Bauch legen und die arme nach vorne strecken und leicht mit den schultern, kopf und armen nach oben gehen...kurz halten (vielleicht bis 10 zählen) und dann wieder ablegen.
von: JennyMaus, am: 30.01.2008, 17:29
Zitieren
Schnell wirst du den kleinen "Neugewinn" leider nicht los. Aber mit täglichen Sit-ups (3mal geweils um die 25 - aber nie richtig den Rücken ablegen, so bleibt deine Körperspannung nämlich durchgehend bestehen) vor dem Schlafen gehen, wird das mit der Zeit schon wieder.

Ähnliche Diskussionen

Wenn Dich Bauchspeck muss weck! interessiert, dann interessieren Dich vielleicht auch die folgenden Beiträge aus unserem Abnehmforum

Abnehmen

Ich wollte mal fragen,ob man zum Abnehmen wirklich so viel Sport machen muss,denn ich möchte so 10 Kg verlieren und wollte fragen,ob das auch mit ner gesunden Ernährung und jeden 2.Tag situps und sowas funktioniert.

Situps

Hey, also habe letztens hier gelesen dass wenn man sit ups macht, diese nichts bringen weil sich nur unter dem fett muskeln bilden der schwabbel aber bleibt .. ist das wirklich so?

Bauch Fett weg- Training

Hi Mädels,ich bin eigentlich wirklich zufrieden mit meiner Figur. Aber habe mir diese Woche einen schönen, neuen Bikini gekauft und festgestellt, dass mein Bauch noch nicht so top ist. Irgendwie muss das Bauch Fett weg. Training dafür versuche ich...

Du kannst Dir hier auch alle Beiträge zu einem der Themen anschauen, zu denen auch Bauchspeck muss weck! gehört:

situps, trainingsübungen, kleine bauchpolster, abnehmen, bauch, bauchtraining

Diäten im Test

Die folgenden Diäten und Abnehmkonzepte werden aktuell besonders häufig angesehen:

>> Mehr Diäten im Test
Crazy Sale
Kalorienbattle

Was hat weniger Kalorien? Rate mit!

Berechne jetzt Deinen Body-Mass-
Index!

Größe:
cm
Gewicht:
kg
Erdbeerlounge
Ernährungsberatung
Neu im Diät- und Fitnessmagazin
INA - weil es funktioniert

INA

INA - weil es funktioniert

INA - weil es funktioniert

INA - weil es funktioniert lautet das Motto der Abnehmkapseln. Ob sie wirklich helfen?

Eiweißshake

Eiweißshake

Sind Proteindrinks wirklich hilfreich?

 Bear Grylls

Bear Grylls

Fitnesstipps vom Survival-Experten

Effektives Problemzonentraining ganz ohne Stress

Gewinnspiel

Effektives Training der Problemzonen

Verdauung

Verdauung

Darmbakterien unterstützen Dich beim Abnehmen

Vorige
Artikel
Nächste
Artikel
Diäthelfer
BMI-Rechner
BMI-Rechner

Berechne Deinen
Body Mass Index

Besser-Snacker
Besser-Snacker

Clever essen und gesunde
Snack-Alternativen finden

Kalorientabelle
Kalorientabelle

Nährwerte, Kalorien, Fett & Vitamine!
Was steckt wo drin?

Grundumsatz berechnen
Grundumsatz berechnen

Wieviele Kalorien brauchst
Du wirklich am Tag?

Kalorienverbrauch berechnen
Kalorienverbrauch berechnen

Staubsaugen oder Sex -
Was verbrennt mehr Kalorien?

Top Gesundheitsthemen im Erdbeerlounge Diätratgeber