Kohlsuppe bei Kohlsuppe DiätFür Suppen-Fans geeignet: die Kohlsuppe Diät

Was ist die Kohlsuppe Diät?

Die Kohlsuppe Diät, auch bekannt unter den Namen Krautsuppen Diät und Magic-Soup, gehört zu den Crash Diäten und verspricht eine Gewichtsreduzierung von bis zu fünf Kilo in einer Woche. Während der Kohlsuppe Diät ernährst Du Dich, was für eine Überraschung, fast ausschließlich von Kohlsuppe. Sie enthält Gemüse wie Zwiebeln, Kohl und Weißkraut und ist somit sehr kalorienarm, aber ballaststoffreich. Durch den geringen Eiweißanteil ist Dein Körper gezwungen, das Eiweiß durch den Abbau von Muskelmasse zu gewinnen. Hinzu kommen die schwer verdaulichen Ballaststoffe der Kohlsuppe. Für deren Umsetzung muss sich Dein Verdauungssystem während der Kohlsuppe Diät besonders anstrengen und soll dabei mehr Kalorien verbrennen, als die Kohlsuppe selbst enthält. Strikt verboten sind Brot, Alkohol und Limonade. Neben der schnellen Gewichtsabnahme behaupten Befürworter der Kohlsuppe Diät, dass durch die Entschlackung des Körpers auch ein gesundheitlicher Nutzen erzielt wird. Die Kohlsuppe Diät soll außerdem keinerlei Hungergefühl aufkommen zu lassen. Du darfst so viel Kohlsuppe essen, wie Du möchtest.

Rezept für die Kohlsuppe(für eine Person für eine Woche)

Zutaten
- 6 lange Frühlingszwiebeln
- 2 große grüne Paprika
- 2 Dosen Tomaten
- 1 großer Weißkohl
- 1 Bund Petersilie
- 1 Bund Staudensellerie
- 2 Pakete Zwiebelsuppe

Das Gemüse waschen, schälen und zerkleinern. Mit mindesten 5 Litern Wasser 5 - 10 Minuten aufkochen und anschließend 20 - 25 Minuten bei schwacher Hitze ziehen lassen. Vor dem Verzehr die Suppe mit Kräutern und Gewürzen abschmecken. Nicht salzen!

Kohlsuppe Diät: Plan für eine Woche

1. Tag: Am ersten Tag der Kohlsuppe Diät darfst Du so viel Kohlsuppe und Obst essen, wie Du möchtest. Ausgenommen sind Bananen, Honig- und Wassermelonen. Du solltest viel stilles Wasser und Tee trinken.

2. Tag: Am zweiten Tag der Kohlsuppe Diät solltest Du neben der Kohlsuppe viel rohes Gemüse essen. Am besten grünes Gemüse, wie zum Beispiel Gurke, Paprika oder Brokkoli. Auf rote Bohnen, Mais und Erbsen solltest Du verzichten. Zum Abendessen darfst Du Dir eine Pellkartoffel mit Margarine gönnen. Am Abend solltest Du an diesem Tag auf keinen Fall Obst essen.

3. Tag: An Tag drei kannst Du so viel Kohlsuppe, Obst und Gemüse verzehren wie Du möchtest, dafür aber keine Kartoffeln.

4. Tag: Am vierten Tag gibt es bei der Kohlsuppe Diät drei Bananen mit fettarmer Milch. Dazu so viel Wasser wie möglich, allerdings nicht mehr als vier Liter. Du sollte außerdem über den Tag verteilt viel Kohlsuppe essen.

5. Tag: Am fünften Tag der Kohlsuppe Diät solltest Du über den Tag verteilt ein Pfund Fleisch und sechs frische Tomaten essen. Dazu 6- 8 Gläser Wasser, außerdem natürlich die Kohlsuppe.

6. Tag: Tag Sechs der Kohlsuppe Diät erlaubt Dir Du soviel grünes Gemüse und Fleisch, wie Du möchtest. Und natürlich nicht die Suppe vergessen...

7. Tag: Am letzten Tag der Diätwoche darfst Du Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Kohlsuppe verspeisen. Möglich ist zum Beispiel eine Reis-Gemüse-Pfanne. Dazu gibt es natürlich die Kohlsuppe!

Die Vorteile der Kohlsuppe Diät

Die Kohlsuppe Diät ist sehr einfach durchzuführen. Ein großer Topf Kohlsuppe ist schnell gekocht. Die Kohlsuppe lässt sich problemlos einfrieren und kann zu jeder Zeit wieder aufgetaut werden. Die Kohlsuppe Diät verspricht bei genauer Einhaltung des Kohlsuppe Diät Plans eine Gewichtsreduktion von bis zu fünf Kilo innerhalb einer Woche.

Die Nachteile der Kohlsuppe Diät

Wie auch bei anderen Crash Diäten lernst Du bei der Kohlsuppe Diät weder, Dich ausgewogen zu ernähren, noch Dich sportlich zu betätigen. Wenn Du nicht aufpasst, kann Dich deshalb nach der Kohlsuppe Diät leicht der Jo-Jo-Effekt einholen. Ernährungswissenschaftler halten die Kohlsuppe Diät für eine dauerhafte Gewichtsabnahme für ungeeignet und zu einseitig. Viele Anwender werden der Kohlsuppe schon nach einigen Tagen überdrüssig. Der Geruch des Kohls ist penetrant und setzt sich unter Umständen in der Wohnung fest. Die typische Reaktion ist die Konzentration auf die ergänzenden Lebensmittel der Kohlesuppe Diät. Die Kohlsuppe wird vernachlässigt und somit der Diäterfolg gefährdet. Neben der eigenen Disziplin muss Du auch auf die Treue Deiner Freunde und Familie bauen können, denn der Kohl hat eine stark blähende Wirkung und lässt somit auch Deinen Bekanntenkreis an der Kohlsuppe Diät teilhaben. Die Behauptung, dass die Kohlsuppe Diät durch die Entschlackung auch einen gesundheitlichen Nutzen hat, wird von vielen Anwendern entkräftet. Statt einer Steigerung der Fitness und Schaffenskraft bringt die Kohlsuppe Diät in den meisten Fällen ein Gefühl der Abgeschlagenheit und Müdigkeit mit sich.

Gesund abzunehmen und Dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren, wirst Du mit der Kohlsuppe Diät vermutlich nicht schaffen. Allerdings bietet die Kohlsuppe Diät schon seit Großmutters Zeiten eine Möglichkeit, um zum Beispiel für eine spezielles Event noch schnell ein paar Kilos abzunehmen und die schlanke Figur selbstsicher zu präsentieren. Einem gesunden Menschen kann eine siebentägige Kohlsuppe Diät nicht schaden. Danach sollte allerdings Schluss sein, denn wenn man es mit der Kohlsuppe Diät übertreibt, kann das sogar zur Unterernährung führen. Ratsam ist es auch, nach Beendigung der Kohlsuppe Diät nicht in seine alten Essgewohnheiten zu verfallen, sondern sich weiterhin ausgewogen und gesund zu ernähren. Hältst Du Dich an die Regeln, kannst Du die Kohlsuppe Diät, ohne gesundheitliche Probleme zu befürchten, mehrmals im Jahr durchführen.

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Kohlsuppe: Abnehmen mit der Kohlsuppe Diät: Was sagst Du Dazu?

Kohlsuppe: Abnehmen mit der Kohlsuppe Diät: 22 Kommentare

Kohlsuppe: Abnehmen mit der Kohlsuppe Diät wurde bereits 22 mal kommentiert. Alle Meinungen gibt's hier. Was sagst Du dazu?

lara1220

von: lara1220, am: 15.04.2014, 16:21h

Ich dachte immer, bei der Kohlsuppe Diät dürfte man ausschließlich Kohlsuppe essen. Aber dass ich von Tag zu Tag mehr Beilagen und gelegentlich Obst zu mir nehmen darf, klingt echt gut! Ich glaube ich werde die Kohlsuppe Diät mal ausprobieren :)

FrauHedwin

von: FrauHedwin, am: 6.01.2014, 13:39h

Also in unserer Gemeinschaft hat sich folgende Diät recht gut bewährt, um wirklich schnell Gewicht zu verlieren. Der Vorteil: alles läuft ohne nervige Diätpläne, Hungern oder Kochen ab:

http://bit.ly/10tagediät

Man erhält in diesem Fall für 5, 10 oder sogar 21 Tage kalorienreduzierte Mahlzeiten (je nachdem wie viel du abnehmen willst). Funktioniert besser als jeder Shake, weil viel Abwechslung den Erfolg ausmacht und so der Jojo-Effekt ausbleibt.

Die Erfolge der anderen im Forum sprechen ja für sich, also nur Mut.

ladythoreau

von: ladythoreau, am: 3.12.2013, 14:13h

Die Kohlsuppe Diät ist einfach, bitte entschuldigt, ekelhaft: Dieser ständige Blähbauch, das Gepupse - das macht keinen Spaß. Hab ich einmal probiert, mach ich nie wieder.

runningberry

von: runningberry, am: 10.09.2013, 14:08h

Also, ich mag Kohl auch wirklich gerne, aber mehrere Tage lang ausschließlich Kohlsuppe zu essen, kann ich mir dann doch nicht vorstellen... :) Die Kohlsuppe Diät wäre also definitiv nichts für mich!

russischediva

von: russischediva, am: 13.08.2013, 11:45h

Für mich klingt die Kohlsuppe Diät eigentlich ganz lecker, weil ich Obst, Gemüse & Kohlsuppe liebe! Aber nach ein paar Tagen würde ich sie vermutlich nicht mehr so lieben... Da wären ein paar verschiedenen Kohl-Gerichte oder Suppen vermutlich angenehmer... Klingt aber besser als viele andere Diäten!

Blondie

von: Blondie, am: 15.05.2013, 14:07h

Früher mochte ich Kohlsuppe. Seit ich aber die Kohlsuppe Diät ausprobiert habe, kann ich die nicht mehr sehen... Außerdem finde ich, dass so eine Kohlsuppe Diät ziemlich einseitig ist.

karoline20

von: karoline20, am: 27.04.2013, 10:28h

Ich mache die Diät und bin bei Tag 4 (Bananen) angelangt und es geht mir (bis auf gelegentliche Blähungen ganz gut. Die Suppe schmeckt gut ( wenn auch nicht zum Frühstück und da man mal Obst oder Gemüse essen kann gibt es doch ein bisschen Abwechslung. Ich freue mich schon morgen auf das Fleisch. Bisher habe ich 2,5 kg abgenommen mit einem Ausgangsgewicht von 66 kg. Und eine Woche ist überschaubar.....

applepie77

von: applepie77, am: 24.04.2013, 15:22h

Kohlsuppe Diät, das kann ich mir beim besten Willen nicht vorstellen. Ich finde eine ausgewogene Ernährung wichtig, daher kommt die Kohlsuppe Diät für mich nicht infrage!

SalsaQueen

von: SalsaQueen, am: 28.03.2013, 18:09h

Ich glaube Kaffee ist okay. Aber die Kohlsuppe Diät ist absolut nichts für mich.

lorenaluana

von: lorenaluana, am: 26.02.2013, 13:52h

Wie ist das mit Kaffee trinken. Ich brauche mein Kaffee am Morgen . Wenn man die Diät macht ?

knoddi

von: knoddi, am: 8.02.2013, 09:16h

Mit der Kohlsuppe kannst du wirklich einige Kilos verlieren, und das auch schnell. Aber es dauert nicht lange kannst du sie nicht mehr sehen, geschweige denn essen oder riechen! Hab mir durch das den Ekel allgemein an Suppen geholt.

Violetta

von: Violetta, am: 10.12.2012, 16:53h

hab auch gehört, dass man bei der Kohlsuppe Diät immer pupsen muss. Haha

LittleM

von: LittleM, am: 3.09.2012, 16:55h

Kriegt man davon nicht totale Blähungen? hab irgendwie Angst, das auszuprobieren!

LittleM

von: LittleM, am: 3.09.2012, 16:55h

Kriegt man davon nicht totale Blähungen? hab irgendwie Angst, das auszuprobieren!

kleenehexi

von: kleenehexi, am: 20.07.2012, 16:39h

Meine Freundin hat mit der Kohlsuppe Diät sechs Kilo verloren. Ich habe es auch mal versucht, aber nach drei Tagen konnte ich die Kohlsuppe einfach nicht mehr sehen!

Lili71

von: Lili71, am: 17.03.2012, 20:09h

Die Kohlsuppe Diät mach' ich ab morgen wieder ... War bisher immer erfolgreich.

nad1977

von: nad1977, am: 29.11.2011, 12:39h

Hab die Kohlsuppendiät schon ausprobiert

testwoman

von: testwoman, am: 29.11.2011, 08:10h

Kenne welche die die Kohlsuppe Diät schon gemacht haben - es bringt auch was, aber ich mag keinen Kohl lach

cookie778

von: cookie778, am: 7.11.2011, 18:03h

Boah eine Woche Kohlsuppe essen, da stinkt man ja aus allen Poren. Nee, ich glaub ich such mir was anderes.

zimtstern9911

von: zimtstern9911, am: 3.11.2011, 17:52h

Die Kohlsuppe ist eine super Möglichkeit um sehr schnell Gewicht zu verlieren. Allerdings braucht man auch ein bisschen Disziplin zum Durchhalten

Pommesbude

von: Pommesbude, am: 7.01.2010, 22:36h

Kohlsuppendiät? Das habe ich echt noch nie gehört. Davon soll man schnell abnehmen? Ist das dann so was wie Fasten? Weil man ja nur Kohlsuppe isst und das ist ja fast wie nur Trinken. Komische Diät!

Couchpotatochen

von: Couchpotatochen, am: 7.01.2010, 22:31h

Die Kohlsuppendiät hab ich mal gemacht. Man kann davon zwar schnell abnehmen, aber man hat die Kilos auch schnell wieder drauf. Als dauerhafte Diät eignet sich die Kohlsuppe Diät wirklich nicht. Zumal man igrnedwann einfach keine Kohlsuppe mehr sehen kann.

Kohlsuppe: Abnehmen mit der Kohlsuppe Diät
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abnehmen...welche diät?

semina

Hej leute...hab vorhin im internet gelesen das Lisa Bund (Dsds 3.Platzierte) satte 17 KG abgenommen hat..also von MEINER GRÖSSE 40 auf 34 !!!!!ich möchte auch unnnnnbedingt schnell abnehmen ,...

Endlich abnehmen... aber wie ??

bambinie

Hallo Mädels. Eigentlich bin ich sehr zufrieden mit meinem Körper jedoch hätte ich schon gerne ein paar kilos weniger auf den hüften.Ich habe auch schon einige Sachen ausprobiert.....

Kohlsuppendiät

sunshinerayne

hey ladies,ich beginne heute die kohlsuppendiät und möchte euch etwas dazu erzählen und die auffordern, welche die diät schon ausprobiert haben mir ihre kohlsuppendiät erfahrungen...

Schneller schlank dank Kohlsuppe

Die Kohlsuppendiät gehört zu den ältesten der sogenannten Crashdiäten. Bereits in den 70er Jahren wurde die Kohlsuppe zunächst in den USA als Magic Soup bekannt und schwappte dann erfolgreich zu uns herüber. Und was in den USA so erfolgreich wahr, wurde auch in Deutschland mittels prominenter Beführwörter und Werbung in zahlreichen Frauenzeitschriften zu einem Dauerbrenner. Mit der Kohlsuppe wurde eine neue Wunderwaffe am Diät-Himmel geboren. Im Laufe der Jahre wurde das Konzept der Kohlsuppe Diät mehrmals überarbeitet und in zahlreichen Büchern entstanden viel versprechenden und hilfreiche Ratgeber zum Thema Kohlsuppe und Kohlsuppendiät.

Die Kohlsuppe sorgt für schnellen Gewichtsverlust

Allgemein verspricht die Diät mittels Kohlsuppe einen schnellen Gewichtsverlust von bis zu fünf Kilogramm innerhalb einer Woche. Außerdem soll der Körper durch die gesunden Inhaltsstoffe der Suppe entschlackt werden, so dass ein zusätzlicher Gesundheits-Effekt entsteht. Klingt nach der optimalen Diät für alle, die keine Lust haben, wochenlang auf den ersten Erfolg zu warten.

Vorteil der magischen Kohlsuppe ist, dass sie kaum Kalorien enthält und sehr viele schwer verdauliche Ballaststoffe, die dafür sorgen, dass das Verdauungssystem nicht träge wird und durch die Anstrengung noch ein paar Kalorien extra verbrannt werden. Die Erfinder der Kohlsuppe versprechen, dass der Gewichtsverlust höher ist, je mehr Kohlsuppe man isst. Macht man die Kohlsuppendiät im Rahmen einer Fastenkur, so bleibt das sonst so quälende Hungergefühl ausgeschlossen und die Dauer der Diät kann ohne Probleme durchgehalten werden.

Die Kohlsuppe sorgt für Schwung

Leider hat die Kohlsuppe für seine Esser aber auch ein paar Nebenwirkungen. Da Kohl bekanntlich bläht, ist auch die Kohlsuppe für ihre blähende Wirkung berühmt und berüchtigt. Wenn Du also wirklich die Kohlsuppendiät durchziehst, werden wohl oder übel auch die Nasen Deiner Freunde und Familienmitglieder in Mitleidenschaft gezogen. Die Kohlsuppe sorgt also nicht nur für einen schnellen Gewichtsverlust, sondern auch für ein paar übelriechende Gase. Wir finden, dass Ihr das wissen solltet, bevor Ihr Euch für eine Woche Kohlsuppe entscheidet.

Wenn Du die Kohlsuppe als Deinen Favoriten unter den Diäten siehst oder noch mehr über die magische Kohlsuppe erfahren möchtest, dann bist Du hier bei uns in der Erdbeerlounge goldrichtig. Wir haben alles rund um das Thema Kohlsuppe und Kohlsuppendiät. In unserer Community kannst Du Dich zusätzlich noch mit anderen Erdbeermädels austauschen, Tipps gegen oder bekommen und noch weitere Informationen rund um das Thema Kohlsuppe und Diät erfahren.

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