Kalorienverbrauch berechnen

Bei uns in der Erdbeerlounge kannst Du ganz einfach, schnell und zuverlässig Deinen Kalorienverbrauch berechnen. Ob beim Sport, im Job, bei der Hausarbeit oder auch beim Sex, alles was Du tust, verbraucht Kalorien. Deinen Kalorienverbrauch zu berechnen, kann Dich Deinem Wunschgewicht ein ganzes Stück (oder einige Kilo) näher bringen.

Schwimmen, Joggen oder Yoga - Dass Du bei all diesen Aktivitäten Kalorien verbrauchst, ist klar. Aber wie viele Kalorien es genau sind, die Du bei den verschiedenen Sportarten verbrennst, sagt Dir unser Kalorienverbrauchsrechner. Er sagt Dir auch, wieviel Kalorien Du bei alltäglichen Handlungen wie dem Treppen steigen oder dem Einpacken eines Geschenks brauchst - Unser Kalorienverbrauchsrechner kann also eigentlich den Kalorienverbrauch für fast alles berechnen.

Kalorienverbrauch berechnen: Kalorienverbrauch im Alltag

Um Deinen Kalorienverbrauch zu berechnen, trägst Du zunächst Deine Größe, Dein Gewicht und Dein Alter in den Kalorienrechner ein. Anschließend kannst Du zwischen verschiedenen Tätigkeiten auswählen und die Dauer der Tätigkeit eingeben. So ermöglicht Dir unser Kalorienverbrauchsrechner Deinen Kalorienverbrauch sehr genau zu berechnen. Bist Du zum Beispiel eine 170 große, 28 Jahre alte und 60 Kilo schwere Büroangestellte, verbrauchst Du an einem acht Stunden Tag 837 Kalorien. Während einer Schicht als Krankenschwester hingegen verbrauchst Du beeindruckende 1674 Kalorien!

Kalorienverbrauch berechnen: Kalorienverbrauch beim Sport

Den Kalorienverbrauch zu berechnen, ist gerade beim Sport sehr hilfreich, schließlich möchtest Du gern wissen, was Du geschafft hast. Eine halbe Stunde Joggen verbraucht zum Beispiel 244 Kalorien, während 30 Minuten Squash stolze 418 Kalorien schmelzen lassen. Welche Sportarten einen besonders hohen Kalorienverbrauch haben, kannst Du ebenfalls berechnen.

Kalorienverbrauch berechnen: Kalorienverbrauch bei der Hausarbeit

Um die Hausarbeit kommt man ja bekanntlich nicht herum – ist aber auch gar nicht schlimm. Denn, wenn du Deinen Kalorienverbrauch bei der Hausarbeit berechnest, wirst Du sehen, dass auch Putzen schlank machen kann. 45 Minuten Bodenwischen verbraucht zum Beispiel 183 Kalorien und 45 Minuten Stricken schaffen es immerhin 78 Kalorien zu verbrennen.

Kalorienverbrauch berechnen: Schneller schlank, dem Kalorienverbrauchsrechner sei dank

Deinen Kalorienverbrauch zu berechnen, bringt Dir viele Vorteile. Du kannst herausfinden, welche Sportart am besten für Dich geeignet ist, welche Aktivitäten im Alltag einen besonders hohen Kalorienverbrauch haben und welche eher weniger Kalorien verbrauchen. Natürlich geben wir Dir auch sonst ausreichend Tipps rund um das Thema Kalorienverbrauch berechnen, Diät und Abnehmen. Wenn Du etwas Spezielles wissen möchtest, wende Dich an unseren Diät-Coach und stelle kostenlos Deine Frage. Viel Spaß auf Deinem Weg zur Kalorien-Expertin!