Diäten im Test

Teste, wie Deine Lieblingsdiät bei den Diäten im Test abschneidet

Finde Deine Lieblingsdiät! In unserem großen Test von verschiedenen Diäten kannst Du Dich zu mehr als 60 Diäten im Test detailliert informieren und herausfinden, wie die einzelnen Diäten funktionieren, für wen sie gemacht sind und welche der Diäten im Test die richtige für Dich ist. Egal ob Montignac , Atkins, Brigitte Diät, Glyx Diät oder einfach FdH – wir haben alle Diäten im Test unter die Lupe genommen und analysiert. Finde heraus, wie die einzelnen Diäten im Test abgeschnitten haben und welche am besten zu Dir passt. Du kannst zum Thema Test von verschiedenen Diäten schon ein Lied singen? Dann verrate uns in Deinem Diät Erfahrungsbericht, welche Diäten im Test wirklich standhalten!

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Wähle zwei der Diäten im Test und finde heraus welche Diät am besten zu Dir passt.

Über 60 Diäten im Test

Diäten im Test: Von A wie Atkins bis Z wie Zone Diät

Diäten gibt es wie Sand am Meer. Damit Du bei dieser großen Auswahl die perfekte Diät für Dich findest, gibt es hier den Überblick über mehr als 60 Diäten im Test. Informiere Dich genau über die Konzepte und Inhalte der verschiedenen Diäten im Test und entscheide Dich für die Diät, die zu Dir, Deinem Leben und Deinem Körper passt! Unsere Diäten im Test helfen Dir dabei.

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24 Stunden Diät

Du hast keine Lust auf lange Diäten und willst trotzdem schnelle Erfolge sehen, ohne hungern zu müssen? Die 24 Stunden Diät ist ein neues Konzept, um an einem Tag bis zu 2 Kilo abzunehmen.
3D Diät

Karl Lagerfeld prägte als Klappergestell die drei Wörter "Design, Doktor, Diät", indem er mit der 3D Diät 40 Kilo abnahm.

Abnehmen im Schlaf

Abnehmen im Schlaf klingt ganz leicht, ein bisschen Disziplin erfordert es aber schon. Informier dich hier über die Methode!
Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen durch Hypnose - mit einer Hypnosetherapie sollen die Pfunde jetzt noch schneller purzeln. Aber wie funktioniert Abnehmen mit Hypnose?

Amapur

„Abnehmen im Stundentakt“ ist zugleich Werbeslogan und Versprechen des Schweizer Diätprogramms Amapur.
Anabole Diät

Die anabole Diät ist darauf angelegt, Fett ab- und Muskeln aufzubauen. Deswegen machen viele Bodybuilder die anabole Diät.

Ananas Diät

Schnelles Abnehmen mit lecker süßem Essen - das verspricht die Ananas Diät! Doch kann sie ihr Versprechen auch halten?
Apfelessig-Diät

Bei der Apfelessig-Diät dreht es sich nicht primär nur um die saure Flüssigkeit. Vielmehr wird bei dieser Diätform eine gesunde Ernährung mit viel Sport verbunden.

Atkins Diät

Die Atkins Diät wurde von Robert C. Atkins entwickelt, nach dessen Annahmen Übergewicht nicht durch zu hohen Fettverzehr, sondern durch zu viele Kohlenhydrate entsteht.
Ayurveda-Diät

Die Ayurveda-Diät zeichnet sich besonders durch den Einklang von Körper, Geist und Seele aus. Leichte Mahlzeiten und der Genuss aller Geschmacksrichtungen stehen im Vordergrund.

BCM Diät

„BCM“ steht für Body Cell Mass (Körperzellmasse). Die zugehörige Diät ist eine sogenannte Formula Diät und wird über Ärzte und Ernährungsberater angepriesen.
Blitzdiät

Ein wichtiges Ereignis steht kurz bevor und Ihr wollt noch schnell ein paar Pfunde verlieren? Mit der Blitzdiät soll das möglich sein.

Blumen-Diät

Exotisch, exotisch: Die Blumen Diät. Dass es essbare Blumen gibt, ist nichts Neues. Aber werden wir auch tatsächlich satt von den hübschen Blüten?
Blutgruppen Diät

Das Abnehmprogramm dieser Diät richtet sich jeweils individuell nach der Blutgruppe. Was ist dran an der Blutgruppen-Diät?

Brigitte Diät

Schon seit den 60er Jahren begeleitet die Brigitte Diät Abnehmwillige mit guten Anleitungen und leckeren Rezepten auf ihrem Weg zum Wunschgewicht. Wir stellen Euch das bewährte Konzept genauer vor.
Bürodiät

Vielen Menschen fällt es schwer, sich während des stressigen Büroalltags gesund zu ernähren. Mit der Bürodiät ist die Gewichtsreduzireung aber ganz einfach.

Cambridge Diät

Die Cambridge Diät verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme und zählt zu den so genannten Formula Diäten.
Chili und Ingwer Diät

Chili und Ingwer - Wie können die beiden Scharfmacher beim Abnehmen helfen und was sollte man dabei beachten?

Cholesterin-Diät

Die Cholesterin Diät dient nicht nur dem reinen Gewichtsverlust, sondern ist auch noch gesund. Durch die Ernährungsumstellung wird der Cholesterinspiegel gesenkt.

David Kirsch Diät

Sieben Kilo in zwei Wochen, soviel verspricht die David Kirsch Diät, auf die auch Celebs wie Heidi Klum schwören.
Detlef D! Soost Diät

Die Detlef D! Soost Diät verspricht den 10 Weeks Body Change: Bis zu 20 Kilo in zehn Wochen kannst Du abnehmen.

Die Dr. Pape-Diät

Abnehmen im Schlaf? Klingt nach leeren Versprechungen, funktioniert aber tatsächlich. Mit der Insulintrennkost kann man sich schlank schlafen.
Dinner Cancelling

Das Abendessen einfach mal ausfallen lassen - nichts leichter als das? Dann ist das Dinner Cancelling vielleicht eine geeignete Möglichkeit.

Diätpillen

Welchen Nutzen haben Diätpillen? Helfen sie wirklich beim Abnehmen oder gefährden sie unsere Gesundheit?
Dukan Diät

Stars setzen zurzeit auf die Dukan-Diät, um ihre Luxuskörper in Form zu bringen und auch den letzten Fettpölsterchen den Kampf anzusagen. Wir haben uns die neue Trend-Diät einmal genauer angeschaut.

Eskimo-Diät

Diese Diät ist nichts für Menschen, die Fisch nicht riechen können. Denn bei der „Eskimo“-Diät steht Fisch auf dem täglichen Speiseplan.

Fatburner Diät

Der Gedanke bei den sogenannten Fatburner Diäten ist, dass bestimmte Lebensmittel den Stoffwechsel ankurbeln und so beim Abnehmen helfen.
FdH

Bei der FdH Diät geht es darum, von allem nur die Hälfe zu essen. Man muss keine komplizierten Diätpläne einhalten oder Kalorien zählen. Allerdings erfordert die FdH Diät auch viel Willensstärke.

Formoline 112

Formoline 112 sind die wohl bekanntesten Diätpillen auf dem Markt. Welche Wirkung können wir erwarten?
Formula Diät

„Bis zu 16 kg in vier Wochen abnehmen!“ Mit diesem oder ähnlichen traumhaften Versprechen werben viele der Formula Diät Produkte.

Glyx Diät

Die Glyx Diät: Jeder spricht darüber, in den Zeitschriften steht es geschrieben und wir vermuten es auch schon seit Jahren: Kohlenhydrate sind die Dickmacher Nummer Eins!

Hollywood Diät

Die Hollywood Diät - abnehmen wie die Stars: Luxusfood als Trennkost? Aber wie gesund ist diese Diät eigentlich wirklich?
hCG-Diät

Die Behandlung mit dem Schwangerschaftshormon hCG wird schon seit über zwanzig Jahren als effektive hCG-Diät angepriesen.

Ich bin dann mal schlank

Der Weg ist das Ziel - so funktioniert die Lebensumstellung von nach Trainer Patric Heizmann auch bei Dir!
Ideal Diät

Mit der Ideal-Diät kannst Du auf gesunde Weise abnehmen.

KFZ Diät

Nein, die KFZ Diät hat nichts mit Autos zu tun. Doch ähnlich wie bei den Autos muss auch der Körper die Brennstoffe richtig verarbeiten können.
Kartoffeldiät

Eine rasante Gewichtsreduktion, ganz ohne Hungern: das verspricht die Kartoffeldiät.

Kohlsuppe

Die Kohlsuppe Diät ist eine der ältesten und eine der beliebtesten Diäten. Ob sie tatsächlich hält, was sie verspricht und ob sie wirklich so gut ist, erfahrt Ihr hier.

LOGI Methode

Die LOGI-Methode (Low Glycemic Index) basiert auf modernen Erkenntnissen der Diätforschung. Sie soll nicht bloß als Diät, sondern als langfristige Ernährungsumstellung angesehen werden.
Low Fat Diät

Mit der Low Fat Diät kann man dauerhaft Gewicht verlieren. Man muss auf nichts verzichten, was ja meistens den ungeliebten Jo-Jo-Effekt zur Folge hat. Bei der Low Fat Diät verzichet man auf Fett.

Markert-Diät

Die Markert Diät wurde vom Arzt Dieter Markert erfunden und verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme. Es ist eine Art Fastenkur, da man 14 Tage nur Flüssignahrung zu sich nimmt.
Max Planck-Diät

Die Max Planck-Diät ist eine Diät-Form, mit der man besonders schnell abnehmen soll. Ob das wirklich gesund und gut ist, könnt Ihr im folgenden Beitrag lesen.

Mayo-Diät

Die Mayo-Diät verspricht einen schnellen Gewichtsverlust durch das Low Carb Prinzip. Kann man mit der Mayo-Diät wirklich so schnell abnehmen?
Mayr-Kur

"Schonung, Säuberung und Schulung" – das ist der Drei-Stufen-Plan der Mayr-Kur. Hält die Diät, was sie verspricht?

Mediterrane Küche

Die mediterrane Küche schafft es, gesundes Abnehmen und richtigen Genuss zu vereinen!
Mentales Training

Es gibt viele Beweggründe, warum man in stressigen Situationen oder aus Kummer zu ungesunden Lebensmitteln greift. Das Mentale Schlankheitstrainig geht diesen Essgewohnheiten auf den Grund.

Metabolic Balance

Unter Einbeziehung des individuellen Stoffwechsels soll die Metabolic Balance Diät das perfekte Abnehmprogramm bieten.
Mittelmeerdiät

Schlemmen wie im Urlaub und dabei abnehmen - die mediterrane Küche gilt als eine der gesündesten der Welt.

Montignac Methode

Wenn es nach Montignac geht, kommt es nicht darauf an, wieviel wir essen, sondern was! Mit den richtigen Kohlenhydraten soll die Fettverbrennung optimiert werden.

New York Diät

Mit der "New York"-Diät kann man in kürzester Zeit viele Pfunde verlieren. Allerdings hat die Ernährungsumstellung nach David Kirsch auch einige Nachteile.
Nulldiät

Wer nichts isst, nimmt auch ab! Das ist das Motto der Null-Diät. Lediglich Wasser und kalorienfreie Getränke sind bei der Null-Diät erlaubt.

Optifast 52

Abnehmen durch sinnvolle Ernährung und Sport mit medizinischer und psychologischer Betreuung. Optifast 52 ist keine kurzfristige Diätmaßnahme.

Pfundskur

Die Pfundskur eignet sich durch flexible Regeln besonders gut für eine langfristige Ernährungsumstellung.

Rohkost-Diät

Die Rohkost-Diät – für all diejenigen, die gerne Möhren knabbern und gut auf den Kochtopf verzichten können.

Scarsdale-Diät

Die Scarsdale Diät verspricht wahre Wunder: Angeblich kann man durch stark eiweißhaltige Ernährung bis zu zehn Kio in zwei Wochen abnehmen. Aber wie reagiert der Körper?
Schrothkur

Wie funktioniert die Schrothkur und was hat das genau mit Schrot und Korn zu tun?

Schüssler Salze

Wenn man nach zahlreichen Diäten immer noch keinen Erfolg beim Abnehmen hat, können Schüssler Salze dann zum Wunschgewicht verhelfen?
South-Beach-Diät

Stars wie Beyoncé Knowles schwören auf das Ernährungskonzept des amerikanischen Kardiologen Arthur Agatston und halten so ihr Idealgewicht!

Steinzeit-Diät

Essen, wie die Vorfahren? Bei der Steinzeit-Diät orientiert man sich an den Nahrungsmitteln, die auch schon unseren Ahnen gegessen haben. Nüsse, Fleisch und Obst - Aber auf vieles muss man verzichten.
Stoffwechseldiät

Abnehmen leicht gemacht

Susan Powter

Die US-Autorin Susan Powter berichtet in ihrem Buch "Ohne Diät gehts auch", wie sie etliche Pfunde nach der Geburt ihrer Kinder verloren hat.

Trennkost

"Trenne die Lebensmittel aus bestimmten Kategorien und Du nimmst spielend leicht ab!" - wirklich?

Vollweib-Diät

Dank der Schauspielerin Christine Neubauer soll man mit der Vollweib-Diät auf Dauer zur Traumfigur gelangen.
Volumetrics

Auf die Dichte kommt es an! Bei Volumetrics darf geschlemmt werden - aber nur solche Lebensmittel, die eine geringe Energiedichte haben.

Weight Watchers

Schluss mit Hungern und Diät halten: Dank Ernährungsumstellung und des FlexPoints Punktesystems mit Weight Watchers dauerhaft zur Traumfigur.

XX-Well

Ihr habt keine Ahnung, wie man einen Diätplan erstellt, aber wollt auch nicht wöchentlich zu Gruppentreffen fahren? Dann ist die XX-Well Diät das Richtige!

Zitronensaftkur

Die Zitronensaftkur ist keine dauerhafte Ernährungsumstellung, sondern eine kurzfristige Methode den Körper von Giften und Schadstoffen zu entschlacken.
Zone-Diät

Die Zone-Diät reduziert schonend das Gewicht und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.

Diäten im Test

Die richtige Diät bringt Dich erfolgreich ans Ziel

Mit der richtigen Diät ist Abnehmen keine Kunst mehr, sondern ein Vorhaben, das Du mit Willenskraft und Ausdauer zu einem erfolgreichen Abschluss bringen kannst. Zunächst aber musst Du mit einer Diät beginnen, und die Auswahl des richtigen Abnehmprogramms ist gar nicht so leicht. Selbst nach einem Test von verschiedenen Diäten ist es schwer, zu entscheiden, welche davon die richtige für Dich ist. Zur Unterstützung Deiner Entscheidung gibt es im Erdbeerlounge Diätmagazin mehr als 60 Diäten im Test. Wir haben alle Diäten im Test einer genauen Analyse unterzogen. Wenn Du eine ganz persönliche Frage rund um die Diäten im Test und das Thema gesunde Ernährung im Allgemeinen hast, dann wende Dich an unseren Ernährungscoach Anika, die in der kostenlosen Ernährungsberatung individuelle Fragen beantwortet, Hinweise zur richtigen Ernährung gibt und Dich mit praktischen Ratschlägen rund um alle Diäten im Test unterstützt. Oder nutze unser Diätforum und tausche Dich mit anderen Erdbeermädels zu den DIäten im Test oder Deinen Diäterfahrungen aus. Gerne kannst Du auch in einem persönlichen Erfahrungsbericht über eine konkrete Diät oder Diäterfahrung schreiben, wir freuen uns auf Deine Tipps.

Diäten im Test von A bis Z

Über 60 Diäten im Test – Welche passt zu Dir, das ist nun die Frage?

Wenn Du keine Lust auf lange Diäten hast und trotzdem schnelle Erfolge sehen möchtest – und das, ohne dabei wirklich hungern zu müssen – dann könntest Du entweder auf ein Wunder hoffen oder die 24 Stunden Diät ausprobieren, die verspricht, dass Du an einem Tag bis zu 2 Kilo abnimmst. Wenn Du gerne Fleisch isst, dann ist vielleicht die Atkins Diät, eine andere unserer Diäten im Test, etwas für Dich, sie basiert auf einem weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate und geht davon aus, dass Übergewicht nicht durch zu hohen Fettverzehr, sondern durch zu viele Kohlenhydrate entsteht. Einen Fokus auf bestimmte Nahrungsmittel haben auch noch andere Diäten im Test, bei einigen verrät es bereits der Name, wie z.B. die Ananas- oder die Kohlsuppen-Diät. Die Kohlsuppe Diät ist eine der ältesten und beliebtesten Diäten im Test, weil sie so einfach ist. Dagegen verspricht die Ananas Diät schnelles Abnehmen – lecker, süß und fruchtig. Ob diese Diäten im Test ihr Versprechen auch halten können, das zeigt der Test von Diäten.

Bekannte Diäten im Test

Unsere Diäten im Test helfen Dir, Dich im Diät-Dschungel zurechtzufinden und bieten Dir eine Übersicht über bekannte, aber auch weniger bekannte Diäten. Eine der bekanntesten Diäten im Test ist sicher die Brigitte Diät. Schon seit den 60er Jahren begleitet die Brigitte Diät Abnehmwillige mit guten Anleitungen und leckeren Rezepten auf ihrem Weg zum Wunschgewicht. Wir stellen Dir das bewährte Konzept genauer vor und prüfen, ob es immer noch funktioniert.

Ein neueres und bei Stars derzeit sehr beliebtes Konzept zum Abnehmen ist die Dukan-Diät. Stars setzen auf die proteinreiche Dukan-Diät, um ihre Luxuskörper in Form zu bringen und auch den letzten Fettpölsterchen den Garaus zumachen, weil man hier keine Kalorien zählen muss, sondern mit Listen von erlaubten Nahrungsmitteln arbeitet. Natürlich findest Du auch diese neue Trend-Diät bei den Diäten im Test. Nach der großen weiten Welt klingt auch die New York Diät von David Kirsch, bei der man in kurzer Zeit viele Pfunde verlieren kann und die ebenfalls von vielen Stars bekannt gemacht wurde, allen voran Heidi Klum. Finde heraus, ob vielleicht die "New York"-Diät mit der dazugehörigen Ernährungsumstellung die richtige Diät für Dich ist.

Wie Du schon an dieser kleinen Aufzählung siehst, gibt es wirklich eine Unmenge unterschiedlicher Diäten. Und da jeder unterschiedliche Veranlagungen, Wünsche und Vorlieben hat, ist eine solche Diät Vielfalt auch hilfreich und notwendig. Allerdings musst Du Dir ein bisschen Zeit nehmen und Dich über die Diäten im Test, die für Dich in Frage kommen, vorab genau informieren, damit Du dann beim eigentlichen Abnehmen das Optimum für Dich herausholst und Dich auch gut dabei fühlst. Mit der Vielzahl an Diäten im Test sollte Dir das bei uns problemlos gelingen.

Diäten im Test – Mit Zeit, Geduld und Disziplin zum Erfolg

Wer schon diverse Crash-Diäten hinter sich und den Jojo-Effekt zu spüren bekommen hat, der steht auch den Diäten im Test eher skeptisch gegenüber. Gerade in einem solchen Fall ist es wichtig, etwas Zeit und Geduld in die Wahl der richtigen Diät zu investieren. Und hast Du die richtige Diät gefunden, dann muss es genauso weitergehen, wenn Du langfristig abnehmen und gesund leben willst: Mit Geduld und Disziplin. Ohne diese klassischen Tugenden, die die meisten von uns sich täglich wieder neu erarbeiten müssen, klappt keine Diät.