Die Ananas Diät: Lecker und effektiv!
Wie der Name schon erahnen lässt, dreht sich bei der Ananas Diät alles um die gelbe Exotikfrucht. Das bedeutet im Klartext: Ananas morgens, Ananas mittags, Ananas abends. Alles, was Du an fester Nahrung bei der Ananas Diät zu Dir nimmst, ist Ananas. Damit gehört die Ananas Diät zur Kategorie der Ein-Lebensmittel-Diäten.
Wie funktioniert die Ananas Diät?
Um Deinen (damit schon stark reduzierten) Tagesbedarf von 1000 Kilokalorien decken zu können, brauchst Du ungefähr zwei bis drei Kilo Ananas. Doch Vorsicht: Ananas ist nicht gleich Ananas. Nur die frischen Früchte sind bei der Ananas Diät erlaubt, da die Früchte aus der Dose meist noch mit zusätzlichem Zucker versetzt sind und Deiner Diät damit eher hinderlich sind. Während der Ananas Diät (und jeder anderen Diät auch) solltest Du auf eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung achten. Erlaubt ist hier Wasser – und der Saft der geliebten Ananas!
Der Grundgedanke der Ananas Diät basiert auf den Enzymen der Ananas. Diese Enzyme spalten Eiweiße, kurbeln die Verdauung an und steigern gleichzeitig die Fettverbrennung. Na, das hört sich doch gut an, oder?
Wie gut wirkt die Ananas Diät?
Es hört sich nicht nur gut an. Es wirkt auch. Mit der Ananas Diät kannst Du auf die Schnelle auf jeden Fall ein paar Kilos verlieren. Die schnelle Gewichtsreduktion durch die Ananas Diät ist aber leider nicht größtenteils auf die gesteigerte Fettverbrennung zurückzuführen, sondern eher auf den hohen Wasserverlust oder den Abbau von Muskelmasse. Aber solange damit unser Ballkleid endlich wieder zugeht, nehmen wir das ausnahmsweise in Kauf!
Nachteile der Ananas Diät
Ananas, Ananas und noch mal Ananas. Wer es sich noch nicht gedacht hat, den müssen wir jetzt auf den harten Boden der Tatsachen zurückholen: Die Ananas Diät führt zu einer einseitigen Ernährung, die bei längerer Durchführung schwere Mangelerscheinungen und gesundheitliche Probleme verursachen kann. Aber auch bei kurzer Diät-Dauer fehlen Deinem Körper Mineralstoffe, Ballaststoffe, Eiweiße und sogar Vitamine – da Dein Körper sie ohne Fett nicht richtig aufnehmen kann.
Ein weiterer Nachteil der Ananas Diät ist ihre Einseitigkeit. Schon nach kurzer Zeit tauchen die berühmten Heißhungerattacken auf. Und da Du die Ananas Diät nicht langfristig machen kannst, wartet nach der schnellen Gewichtsabnahme auch leider der gefürchtete Jojo-Effekt auf Dich, wenn Du Dich wieder normal ernährst.
Wer auf die Schnelle unbedingt ein paar Pfunde verlieren muss, kann mit der Ananas Diät durchaus Erfolge verzeichnen. Diese halten aber meist nur für kurze Zeit. Unsere Empfehlung für alle Ananas Fanatiker: Lieber einen Entschlackungstag mit reichlich Ananas einlegen. So lässt sich das Gewicht auf Dauer halten und es treten keine Mangelerscheinungen auf.
Ananas Diät: 23 Kommentare
Ananas Diät wurde bereits 23 mal kommentiert. Alle Meinungen gibt's hier. Was sagst Du dazu?
von: LaRa, am: 17.05.2013, 11:57h
Ich hätte keine Lust auf die Ananas Diät. Denn ich liebe Ananas, und danach könnte ich sie bestimmt nicht mehr sehen.
von: teacup19, am: 16.04.2013, 16:44h
Nach der Ananas-Diät wird es in jedem Fall, egal wie sportlich man ist zum Jojo-Effekt kommen, das ist ganz klar. Denn, wenn der Körper erst einmal mit so wenigen Kalorien auskommen muss, speichert er danach alles, was er kriegen kann. Und zwar auf unseren Hüften!
von: SalsaQueen, am: 28.03.2013, 18:04h
Ich glaube eine Ananas Diät funktioniert den ersten Tag und dann hat man die Nase voll davon.
von: Kleiderkiste, am: 24.10.2012, 17:53h
Ich finde die Anananas Diät nicht gut und würde sie niemals machen. Abgesehen davon, dass cih keine Ananas mag, kommt es schon nach kurzer Zeit zu schlimmen Mangelerscheinungen!
von: Fettmops, am: 27.07.2012, 09:24h
Oh ich liebe Ananas..vll wäre auch die Ananas Diät was für mich!
von: glitzerfeder, am: 23.07.2012, 11:43h
Puh, die Ananas Diät wär nix für mich.. Morgens, mittags und abends Ananas? NEEE
von: sundecolonia, am: 31.05.2012, 16:25h
Ich hätte keine Lust die Ananas-Diät zu machen. Spätestens am zweiten Tag hätte ich genug davon
von: erdnuesschen11, am: 7.02.2012, 13:37h
Ananas Diät klingt ja eigentlich ganz gut. Aber in rauhen Mengen würd ich das nicht essen wollen.
von: Loreen8587, am: 29.11.2011, 21:07h
ananas find ich total lecker, also diese diät wäre auf jeden fall was für mich :-)
von: testwoman, am: 29.11.2011, 08:08h
Werde das auch mal probieren, liebe Ananas
von: Froeschlein99, am: 16.11.2011, 17:16h
Ananas ist ja wirklich lecker, aber ich kann mir nicht vorstellen, so viel davon zu essen. Kriegt man da nicht total Sodbrennen? Ich weiß nciht ob die Ananas Diät für mich das richtige ist
von: Schmanda, am: 3.08.2011, 02:01h
Ob das wirk , davon will ich mich mal selbst überzeugen :)
von: JE_NyY, am: 13.03.2010, 00:18h
ananas hehe leckaa probier ich auch mal aus hehe
von: Sahnebeerchen, am: 11.03.2010, 13:27h
Ich finde auch, dass sich das total lecker anhört. Ananas ist doch toll. Wenn man damit noch abnimmt, ist doch super spitze!
von: Scrabblemaus, am: 19.02.2010, 15:25h
ich liebe ananas acuh. Gebt die mal euren Jungs zu futtern!
von: ReddishKitten, am: 11.02.2010, 19:34h
>.<' Nix für mich. Ich hasse Ananas!
von: Venus9, am: 6.02.2010, 13:27h
ananas ist super aber nur ananas. ich hab da immer so ein komisches gefühl auf der zunge. ich brauch schon gemüse am tag und fruchttees. nur ananas wäre mir zu einseitig aber na ja. wie mans mag
von: D_Jazzy, am: 26.01.2010, 13:48h
Kann ja sein dass Ananas gesund ist, aber ist die Ernährungsweise nicht etwas einfältig. Der Körper braucht doch mehr Nährstoffe als die Ananas hergeben kann? Und abgesehen davon: Wenn der Körper sich ne Zeitlang nur davon ernährt und nicht gewohnt ist andere Nahrung zu sich zu nehmen, ist doch der Jojoeffekt nach der Diät schon vorprogrammiert oder?
Ananas als ersetzende Mahlzeit zum Beispiel Abends kann ich mir eher vorstellen.
Was sagt ihr?
von: mustafamm, am: 22.01.2010, 21:50h
lecker lecker
von: Couchpotatochen, am: 8.01.2010, 22:01h
Ich bin auch ein großer Fan von Ananas, aber eine Ananas-Diät würde ich nicht machen. Das wäre mir dann doch etwas zu viel Ananas. Aber das man von dieses Diät schnell abnehmen kann, kann ich mir schon vorstellen. Ananas wirkt ja entschlackend!
von: KleinesKaeguru, am: 6.01.2010, 18:38h
ich kann mir nicht vorstellen dass man von ananas satt wird...
ich glaube ich würde dass nicht mal einen tag aushalten...
von: sonnenschein, am: 5.01.2010, 17:53h
Ganz deiner Meinung Louisa...ich habe die Ananas Diät auch schon ausprobiert, dachte das es für mich als Ananas - Liebhaberin kein Problem sei, sich eine Woche nur von Ananas zu ernähren...war es aber am Ende doch.. Denke trotzdem, dass die Ananas-Diät für einen Entschlankungstag bestimmt super ist. Werde ich wohl jetzt nach den Feiertagen auch mal ausprobieren müssen :)
von: Louisa, am: 5.01.2010, 17:46h
Ich liebe Ananas! Ich habe auch schon von der Ananas Diät gehört. Aber ich könnte mich nicht nur von Ananas ernähren. Ein bisschen Abwechslung muss schon sein. Aber zum Abnehmen ist diese Diät bestimmt ganz gut.